Спрете слайда от претрупване в натрупване

January 10, 2020 Бъркотия

Изследванията показват, че въпреки че много хора, които са натрапчиви, имат нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), обратното не е вярно. Хората с ADD обикновено не са запаси. Нито са на някакъв дезорганизационен спектър, който се озовава в психичното разстройство, наречено прибиране....

Продължавай да четеш

„Срамувам се да чистя къщата си“

January 10, 2020 Бъркотия

Страхотна статия! Най-добрите ми години в живота бяха 3-те години, в които живеех в Мексико и можех да си позволя ежедневна прислужница. Тя се погрижи за всичко това и аз бях мирен, щастлив и продуктивен на толкова много нива. Съгласен съм, че SHAMEотносно къщата ми е още по-изтощаваща от самата ...

Продължавай да четеш

Домашен чист дом: План за организация на ADHD

January 10, 2020 Бъркотия

Организацията на дома е умение, което може да се научи от всеки по всяко време. Искрено вярвам в това. За някои е просто по-лесно, отколкото за други. Нямам СДВХ, но успешно съм родил, преподавал и професионално организирани хора, които го правят. И по пътя научих много за това как работи мозъкът...

Продължавай да четеш

Сключване на мир със затрудненията си

January 10, 2020 Бъркотия

някои ADHD експертите смятат, че задръстено бюро, килер или къща отразява неорганизиран ум; други го приемат като знак на гений. Много възрастни с ADHD, включително и аз, съм съгласен с последното становище.Всеки изглед може да бъде истина, в зависимост от индивида и степента на неговата дезорган...

Продължавай да четеш

Казвайки „Да“ на Каша

January 10, 2020 Бъркотия

Това е тройство на американския живот прекалено побъркан и неорганизирани, или ние мислим, че сме, и се чувстваме зле от това. Нашите бюра и трапезарни маси са обвити в хартия. Нашите килери са пръснати с дрехи и спортни екипировки и стари досиета. Нашите зони за пране кипят. Нашите мазета и гара...

Продължавай да четеш

Вашата мантра за разпадане: просто са неща

January 10, 2020 Бъркотия

Хората с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) бъдете сантиментални за много неща, особено за нещата, които са ни подарени. Склонни сме да се вкопчваме в неща повече от невротипичните хора. Вината за това, че ни раздават неща, дадени ни от хора, които обичаме, прави много трудно да с...

Продължавай да четеш

„Използвал ли съм някога това нещо?“

January 10, 2020 Бъркотия

Бил съм в СДВГ яростно разчистване. За мен, както и за повечето хора, редът допринася за вътрешно спокойствиеи метенето на нелюбими, неизползвани неща ме направи по-щастлива.Докато пресявах нашето претрупване, идентифицирах девет критерия за определяне кои неща да изхвърля сега. Време е да премах...

Продължавай да четеш

Сметки, сметки, сметки: Как да попречите на хартията си

January 10, 2020 Бъркотия

Подобно на много мои клиенти с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (СДВХ), Шейла не може да се организира и да бъде в крак с нея струпване на хартия у дома и на работа.ОК, меко казано; нейният апартамент представлява една гигантска кутия, пълна с писма, статии, сметки и разписки....

Продължавай да четеш

3 игри за изчистване на затруднения

January 10, 2020 Бъркотия

Мразя да съм преуморен.Когато съм, чувствам се паникьосана и объркана, и аз отлагам, особено когато става въпрос за свършване на нещата и поддържане на капак на задръстване. За щастие научих няколко бързи трика, които ми помагат да остана на задачата. Ето три любими:Име на игратаКогато получиш ра...

Продължавай да четеш

Съпругата ми е твърде привързана към нейните неща

January 11, 2020 Бъркотия

Някои хора са ориентирани към миналото; всяко притежание е свързано с памет или човек. Други са „ориентирани към бъдещето“ - стиховете ще „дойдат полезно някой ден“, „ще отидат при внуците“ или „изглеждат страхотно в съседната къща“. Държейки се на малко от миналото и да планирате малко за бъдеще...

Продължавай да четеш
instagram story viewer