Когато се чувствате сини или претоварени, е изкушаващо да се опитате да вземете себе си, като се отдадете на „лакомство“. Едно от моите „лакомства“ е решението да не взема след себе си. Вместо да се опитвам да подредя, докато вървя, както обикновено правя, оставям малки задачи да се монтират.„Не ...
Продължавай да четешПреди няколко седмици имах страхотна идея, подхранвана от ADHD: бих почистила и двете си шевни. Реших също, че ще взема няколко рамки за снимки в магазина за икономии и ще закача куп неща седнал на пода и скрин за спалня - като опаковам тази струпа, бих могъл да „направя място”, за да сложа още н...
Продължавай да четешКазано е, че очите са прозорците на душата. Но за жена с ADHD, задръстената й чанта е прозорецът към нейния мозък с ADHD. Когато говоря на големи конференции за ADHD, питам жените от моята група какво е настоящото състояние на чантата им. Близо 100 процента ще кажат, че трябва да се гледа. Затруп...
Продължавай да четешКато професионален организатор се опитвам да помогна на клиентите си да променят начина, по който мислят за своите „неща“. Списанията често са елементарен елемент. Ние ги купуваме или се абонираме за тях и възнамеряваме да ги прочетем някой ден.Миналата седмица бях готов да пусна в моята спирка н...
Продължавай да четешБил съм в СДВГ яростно разчистване. За мен, както и за повечето хора, редът допринася за вътрешно спокойствиеи метенето на нелюбими, неизползвани неща ме направи по-щастлива.Докато пресявах нашето претрупване, идентифицирах девет критерия за определяне кои неща да изхвърля сега. Време е да премах...
Продължавай да четешНай- дезорганизация в моя дом беше досада номер едно в живота ми. По-дразнещо от веселото „Вечеряхте ли с нас преди?“ Сервитьорите питат, сякаш не можете да разберете как да поръчате от меню.И така, за 98-и път се справих с безпорядъка на моя треньор, Джен. Нейният отговор? “Правете парти!”Тя каз...
Продължавай да четешБихте си помислили, че ще бъда доста добър в поставянето на нещата на правилните им места, какво да съм с моето същество треньор с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) и всичко.И аз съм. За съжаление не съм толкова добър съхраняемост тях там. Подобно на много от възрастните с ADHD, ...
Продължавай да четешМозъкът с ADHD процъфтява при стимулация. Тя поражда идеи и вълнение за бъдещето - и оставя след себе си списъци, кутии за обувки и безброй дъски Pinterest, които само допринасят за ежедневното ни претрупване. Тук научете как да опростите, без да изтривате мечтите си.от Джудит КолбергКупа дрехи п...
Продължавай да четешВъзрастните, които имат ADHD, се организират, като поставят документи на купчини. Това би изглеждало безобидно за някой, който няма ADD, но този навик е нещо от кошмарите за тези с ADD. Дръжката придобива объркани, чудовищни размери и оставя възрастния ADHD победен и се чувства неспособен. От в...
Продължавай да четешТова е тройство на американския живот прекалено побъркан и неорганизирани, или ние мислим, че сме, и се чувстваме зле от това. Нашите бюра и трапезарни маси са обвити в хартия. Нашите килери са пръснати с дрехи и спортни екипировки и стари досиета. Нашите зони за пране кипят. Нашите мазета и гара...
Продължавай да четеш
Веднага след като пубертетът настъпи, много физически, емоционални и психологически промени започ...
Някак си се бях убедил, че животът ми ще свърши в момента, в който изляза оттам, напълно лишен от...
Вашият канал с новини е претоварен с програми, приложения и интервенции, които твърдят, че ефекти...