Има много стереотипи за алкохолиците, които дават възможност за отричане, развило се с години на дезинформация, променящи се изследвания и предубедени мнения. Тези погрешни схващания за алкохолизма и хората, които страдат от него, са може би най-голямата бариера пред хората, които търсят помощ. А...
Продължавай да четешАко сте обмислили да отидете на среща за възстановяване на зависимости като новодошъл и сте променили решението си, защото се страхувате от това кой може да е там, не сте сами. Често ме питат: „Какви хора идват на срещи за възстановяване? Чувстваш ли се в безопасност там? “И т.н. Главно тези въпр...
Продължавай да четешТрудното заспиване се отнася до употребата на алкохол и отказването му. Алкохолът всъщност не е добро помощно средство за сън, противно на общоприетото схващане. Разбира се, той ви помага да заспите по-бързо, но може да доведе до множество други нарушения на съня, като сънна апнея и сън ходене; п...
Продължавай да четешМного хора твърдят това марихуаната не пристрастява и непоколебимо обещават, че рекреационната им употреба на марихуана не вреди на никого.Резултатите от скорошно лабораторно проучване могат да хвърлят нова представа за ефектите на марихуаната, която досега не е била изследвана. Това проучване по...
Продължавай да четешПриликите, а не разликите са ключът за определяне дали сте алкохолик или не. Способността ми да откривам разлики между себе си и стереотипния алкохолик беше най-голямото ми средство за живеещи в отказ. Докато можех да открия разликите, можех да игнорирам болезнени истини. Това беше особено вярно ...
Продължавай да четешВъзстановяването от пристрастяване към алкохола, макар и предизвикателно, се подсилва от приказки за поддръжка за възстановяване на алкохолна зависимост, вдъхновяващи послания и подкрепящи приятели. Отчаяна да се променя и да се възстановя от алкохолизма си, потърсих съвет за възвръщане на контро...
Продължавай да четешЗадействащите пристрастяване са хора, места или събития, които ни напомнят за причина, която често сме употребявали да пием или употребяваме наркотици. Независимо дали става дума за Нова година, цигара за облекчаване на стреса при задържане в трафика или натрапчиво хранене на парти, за да се успо...
Продължавай да четешТерапевтите и съветниците използват специфични критерии за диагностика на зависимостта когато обмислят алкохолизъм или пристрастяване в своите клиенти. Те обаче знаят само толкова, колкото вие, пациентът, им кажете. Следователно вие наистина сте единственият човек, който може да определи дали иде...
Продължавай да четешПодобряването на трезвостта чрез изцеление на негодуванието е крайната цел за ревизиране на болезнените спомени. Когато успешно се ориентираме в спомените и емоциите си, ние имаме възможността да ги пуснем, за да не ни навредят повече. За да не могат старите негодувания вече да нямат власт над на...
Продължавай да четешНезависимо дали програмата е LifeRing, Анонимни алкохолици (AA), SMART Recovery или друга програма, първият въпрос на новодошъл винаги е едно и също: "Тази програма за възстановяване от пристрастяване работи ли?" Отговорът на този прост въпрос варира в зависимост от това кой сте питам. Все пак им...
Продължавай да четеш
Когнитивните изкривявания променят вашата реалност в негативна посока и се контролират от какво м...
Бюлетин за психично здраве HealthyPlaceЕто какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:...
Повече данни за безопасност при по-старите антипсихотици ги правят първи избор за употреба по вре...