3 лични съвета за безопасност за новите потребители на срещи за възстановяване

Ако сте обмислили да отидете на среща за възстановяване на зависимости като новодошъл и сте променили решението си, защото се страхувате от това кой може да е там, не сте сами. Често ме питат: „Какви хора идват на срещи за възстановяване? Чувстваш ли се в безопасност там? “И т.н. Главно тези въпроси ми задават хора, които никога не са виждали пързалка - камо ли смесени с „грешната тълпа“ или са се хванали в бар. Заради стигма, свързана със зависими, Разбирам защо външни хора могат да приемат, че всички на срещи за възстановяване са несериозни, ненадеждни и опасни хора, но повечето хора не са такива. Тези лични съвети за безопасност за новодошлите на срещи за възстановяване може да ви накарат да се почувствате по-сигурни.

Често съм го чувал да казва, че „Някои са по-болни от други“. Това означава, че някои хора в възстановяване все още са уловени в своето старо поведение на наркозависимите, но също така показва, че те са изключенията от нормата.

Пет години след като присъствах на първата си среща за възстановяване, все още проявявам предпазливост при среща с нови хора в възстановяване. Без значение каква програма за възстановяване от пристрастяване опитвате, имам няколко съвета, за да улесните ума си, когато влизате в стаята.

За новодошлите срещи за възстановяване - Съвети за лична безопасност

Съвет за безопасност №1 - Придържайте се към позната зона, когато избирате срещи за възстановяване

Може да кажете: „но почакайте - ами ако видя някой, когото познавам?“ Не забравяйте, че са на среща за възстановяване за същото защо сте и ако искате да запазите възстановяването си в тайна, шансовете са доста добри, че ще го направят разбере. Така че не избирайте среща извън пресечения път, за да можете да се опитате да избегнете нападане на хора, които може да познавате на срещи за възстановяване. Запазете тези екскурзии за дни, когато отивате с приятел.

Съвет за безопасност №2 - Избягвайте ъгли и избирайте място по средата на срещите за възстановяване

В зависимост от срещата за възстановяване може да срещнете хора, които са под влияние редовно, периодично или изключително рядко. И понеже никога не знаете кога ще се появят, не се връщайте в ъгъл, както съм го правил някога.

Единственият път, когато усетих, че личната ми безопасност е застрашена, беше след среща за възстановяване. Докато стоях зад кафе-бара, мъж тръгна нагоре и умишлено блокира единствения ми изход. Други мъже и жени в стаята го видяха как ме тормози за моя телефонен номер и се намесиха. Разсеяха го достатъчно дълго, за да се облека около него и да изляза от сградата. Ясно беше под влиянието на нещо и оттогава не съм го виждал.

Съвет за безопасност № 3 - Новосъздадените срещи за възстановяване трябва да се свързват с членове

На път за реабилитация, член на семейството ме предупреди: „Сега Беки, недей да обменяш телефонни номера с тези алкохолици и наркомани“. Нейните намерения бяха добри, но групите за самопомощ работят най-добре, когато имате някой, с когото можете да говорите и да се свържете, поради което толкова много групи подчертават важността на обмена на телефонни номера (Социалните връзки са критични за възстановяването на зависимости).

Когато сте нов в трезвената общност, раздаването на телефонния ви номер на непознати може да изглежда неразумно или плашещо. Не е нужно да издавате номера си, ако това ви прави неприятно. Ако попитате, можете просто да кажете: „Все още не съм готов да дам номера си, но бих искал да сваля вашия, ако нямате нищо против“.

Ако не сте сигурни с кого да говорите на среща за възстановяване, опитайте да попитате човека, който провежда срещата. Помислете за факта, че други членове се доверяват на този човек, за да ръководи срещата. Ако те могат да се доверят на някого, тогава вероятно можете да се доверите на техните напътствия.

Преди всичко, най-добрият начин да разберете с кого да говорите (и с кого да избягвате) е да слушате, когато говорят другите. Забележете как говорят за пристрастяването и възстановяването си - можете ли да се свържете с тях? Как говорят сега за живота си? Говориха ли само за негативни преживявания или обясниха как решават проблеми? Можете да научите много за даден човек от това как говорят на срещи за възстановяване.

Долната линия е, че хората влизат в срещи за възстановяване от всички сфери на живота. Не приемайте, че всички сме лоши хора, само защото имаме зависимост. В края на краищата хората в срещите за възстановяване са тези, които се опитват да направят нещо по въпроса.

Кредит за снимки: © 2013 Еднопосочен склад, Flickr | CC-BY-ND | чрез Wylio

Можете да намерите Беки на Facebook, кикотене, Google+ и нейния уебсайт.