Навигиране на самочувствието и пубертета: Самоувереност по време на чувствителна промяна.

Веднага след като пубертетът настъпи, много физически, емоционални и психологически промени започват да се оформят, оставяйки ни объркани и изключително чувствителни. С промяната на телата ни се променя и самочувствието ни, правейки ни уязвими. Дори пълното разбиране, че това е напълно нормална част от живота, през която всеки минава, не го направи по-лесно за мен. Пубертетът е период от живота ми, за който се връщам и се чудя дали някой се справя с него по-добре от мен.

Докато растях, бях до голяма степен самосъзнателен и това, че бях прекалено тих и интернализирах всичко, не го направи по-добре. Бих премислил всеки аспект от външния си вид до линиите на дланта на ръцете си. Никога не бях доволен от тялото си, което се влошаваше, когато започнах да заяждам формата и размера си. Всеки път, когато някой кажеше нещо за външния ми вид, положително или не, го преосмислях до забрава и това се превръщаше в нова несигурност, която таях.

По време на пубертета бях в разгара му, бях нарушил самочувствието си и новите промени, настъпили в тялото ми, доведоха самочувствието ми до ново дъно. Имах чувството, че другите постоянно ме съдят и мразят външния ми вид. След това имаше акне, сякаш другите промени не бяха достатъчно силни. Можех да бъда сертифициран като химик, съдейки по разнообразието от продукти за грижа за кожата и процедури, които опитах. Някак си това просто го влоши, правейки ме още по-неуверен и за известно време не можех да се погледна в огледалото. Ако ме питахте тогава, бях сигурна, че никога няма да съм доволна от тялото си. Днес разказвам различна история.

Повратна точка

Завинаги съм благодарен за осъзнаването, че самочувствието ми не трябва да се основава само на външния ми вид. Тъй като не можех да направя много за външния си вид, трябваше да оставя природата да поеме своята кауза и с настъпването на промените започнах да се съсредоточавам повече върху своята личност, таланти и интереси. Започнах да правя ежедневни списъци на моите силни страни и неща, които ме правят уникален.

Промяната на мисленето ми отне известно време, но бавно осъзнах собствената си стойност и започнах да преследвам неща, които ми харесваха. Освен това започнах да утвърждавам най-добрите качества на моя външен вид, вместо да отделям това, което смятах, че не е наред с мен. Намерих истински приятели, когато започнах да бъда себе си и да се отварям. Това ми помогна да се почувствам по-уверен и да развия по-здравословно чувство за собствено достойнство.