Намиране на увереност и самооценка в невероятен момент

Някак си се бях убедил, че животът ми ще свърши в момента, в който изляза оттам, напълно лишен от увереност и самооценка. Това е малко драматично, но по това време не знаех по-добре; Бях толкова замъглен от чувство на неувереност в себе си да видя отвъд трагедията (както бих я описал навремето), разиграваща се точно пред очите ми. Малко сте се изгубили, така че нека го набера обратно вместо вас.

Получих увереността и самооценката си от работата

До 19 години имах подробен план за това какъв трябваше да бъде животът ми; Щях да имам добра работа веднага след университета, постепенно да се изкачвам по корпоративната стълбица и да живея доста комфортен живот. Ще забележите, че планът ми не включваше семейство, хобита или нещо друго освен работа. Това е така, защото обвързах цялото си чувство за стойност с професионалните постижения. Не се гордея да кажа това, но по онова време бях готов на всичко, за да запазя работата си, особено на ласки. И така, когато вместо да получа това повишение, ми връчиха писмо за прекратяване, целият ми свят се срина пред мен. Умолявах да остана до такава степен, че бях готов да направя намаление на заплатата, само за да запазя позицията.

Когато излязох от сградата, направих няколко удара, взрях се в сградата и се запътих към вкъщи. Точно преди лягане започнах отново да обмислям деня си и си помислих за работата, която толкова искрено молех да запазя. Бях поразен от осъзнаването, че не съм умрял. Бях се убедил, че вероятно ще го направя изгубих си ума ако някога загубя работата си. Но след това се убедих, че е твърде рано да кажа, така че му дадох известно време.

През следващия месец се събуждах всеки ден и като бабата в онази анимация, Семейство Крудс, изкрещете „Все още жив!“

По някакъв начин това стана началото на моето освобождение. Постепенно се отказах от нуждата от професионално утвърждаване, започнах да водя дневник, научих нови курсове онлайн, започнах да работя на свободна практика и сега съм тук, години по-късно. Сега имам хобита, приятели и кариера, към която съм страстен, и най-вече съм уверен; Намерих себе си и собствената си стойност; обичам себе си и да имат живот.

Открих своята увереност и самооценка, когато бях отстранен от работа

Като хора, борещи се с чувства на неадекватност и съмнението в себе си е неизбежно, но подхранването му става изтощително. Това търсене на валидиране от външни източници е свита клетка, която дърпа кожата ви и не оставя място за себеоткриване. Започнах да намирам радост в малки неща, като събуждане, попълване на запис в дневника, четене на глава, правене на палачинки от нулата и толкова много други светски дейности.

Може да се борите с увереността и самооценката си, но можете да го откриете на най-невероятните места и времена. При мен това се случи в края на работа, когато Бях много нестабилна поради ниско самочувствие и силна зависимост от професионална валидация. Научих, че имам силата да променям мислите си за себе си. Станах по-уверен и самоуверен и с моя опит и думи се опитвам да помогна на другите да запазят отворен ум за възможности за растеж, които може да са маскирани като предизвикателства.