Вие сте постоянните в възстановяването на разстройствата в храненето

February 11, 2020 Z Zoccolante

В живота и във възстановяването на вашето хранително разстройство вие сте постоянната. Нека бъдем честни, когато имаме нарушение на храненето, възстановяването се чувства като най-страшния път, пред който сме изправени. Има причини, че хранителното разстройство започна; следователно възстановяван...

Продължавай да четеш

Проста мантра за възстановяване на разстройствата в храненето

February 11, 2020 Z Zoccolante

Обмисляли ли сте обикновена мантра за възстановяване на хранителните разстройства? Възстановяването на хранителните разстройства може да се почувства като битка - защото е така. Избираме да вървим срещу разрушителния глас, който някога беше наш приятел. Избираме да седнем неприятни чувства и емоц...

Продължавай да четеш

Три бонуса, свързани със здравето за възстановяване на нарушенията в храненето

February 10, 2020 Z Zoccolante

Три бонуса, свързани със здравето за възстановяване на хранителните разстройства, ни се дават, докато вървим по пътя на възстановяване. Когато сме здрави, често приемаме това здраве за даденост, но когато сме болни, копнееме за здраве и оплакваме, че не го оценяваме. Но възстановяването ни учи, ч...

Продължавай да четеш

Възстановете се в Общността, за да лекувате хранителни разстройства, зависимости

February 10, 2020 Z Zoccolante

Възстановяваме се в общността. Може да мислим, че нашите хранителни разстройства или зависимости ни отделят от другите (Никога самостоятелно: Преодоляване на самотата на хранителните разстройства). Може да мислим, че никой не разбира, че сме уникални в своята „специалност“ или в страданието си. С...

Продължавай да четеш

Защо вярваме, че се храним с разстройство

February 10, 2020 Z Zoccolante

Някои от нас вярват, че хранителното разстройство лъжи. Моят учител обича да казва, че всички ние имаме 18-годишен стаж. Този стаж ни учи на моделите, от които гледаме на света. Тези модели на връзка, любов, семейство, връзка и т.н. са тези, които сляпо възпроизвеждаме, освен ако нещо не се намес...

Продължавай да четеш

Защо не искате вашето разстройство на хранене да изчезне магически

February 09, 2020 Z Zoccolante

Не искате вашето хранително разстройство да изчезне магически. Може би си мислите: „Хм, да, аз“, но ме чуйте. При консултирането има нещо известно като „въпроса за чудото“. Често звучи така: „Ако се събудите утре и вече нямате своя проблем, как бихте по-различни? Как би бил различен животът ти? К...

Продължавай да четеш

Причини терапевтът ви да наруши поверителността

February 10, 2020 Z Zoccolante

Има причини вашият терапевт да наруши поверителността. За някои от нас това може да дойде като изненада, защото сме го направили научихме да се доверяваме на нашия терапевт. Ние виждаме нашия терапевт като кутия на Пандора, където мислим, че те никога няма да споделят нищо, което им казваме. Въпр...

Продължавай да четеш

Когато нашите модели на хранене и хранителни разстройства са изложени

February 09, 2020 Z Zoccolante

Когато нивото на хранене и разстройството на храненето са изложени, има конотация, че нещо е нарушено, неуредено или нарушено. Разстройството е термин, който плува в ниво на метафорична тъмнина. Никой не иска признават, че имат разстройство.Много по-лесно е да се каже, че имаме странни модели на ...

Продължавай да четеш

Въведение в Z Zoccolante, автор на блога „Оцелели ED“

February 09, 2020 Z Zoccolante

Aloha. Аз съм Z Zoccolante, автор, актриса, мечтател от приказки, роден и израснал на остров Оаху, Хавай. Радвам се да се присъединя към писателския екип на Оцеляващ ED. Неупотребеното ми хранене започна с анорексия лятото бях на 15 и се преместих на булимия скоро след. Анорексията донесе осакатя...

Продължавай да четеш

Срамът ви хваща в разстройство на храненето, но можете да се освободите

February 08, 2020 Z Zoccolante

Срамът може да ви държи в капан в хранително разстройство. Срамът е коварен, пълзящ в нашето самочувствие и криволичещ върху нашите мисли и чувства. Разстройствата на храненето идват както срам, така и вина, но разликата е важна. Срам е усещането, че „аз съм лош“, докато вината е чувството, че „н...

Продължавай да четеш
instagram story viewer