Въведение в Джени Капър, автор на „Психично здраве за цифровото поколение“

Казвам се Джени Капър и сега съм в съавторство Психично здраве за цифровото поколение. Толкова съм чест да пиша за HealthyPlace. Аз съм се борил голяма депресия и безпокойство в продължение на 12 години. Надявам се, че споделянето на моя опит с психични заболявания ще помогне на вас или на любимия човек да се почувствате разбрани, а не сами.

Битката на Джени Капър с депресията и безпокойството

След като ми поставиха диагноза депресия и тревожност на 16, опитах терапия и много различни лекарства, преди да започна електроконвулсивна терапия (ECT) през август 2013 г. на 23 години. Симптомите ми намаляха и аз успях да функционирам в по-голямата си част. С настройките нещата започнаха да се подобряват постепенно. В течение на две години и половина имах десетки лечения.

Застрахователна промяна ме принуди да премина към нов лекар на ЕКТ в края на 2015 г. Той искаше да започне отначало и да създаде свои собствени настройки за мен. Не бях склонен да го правя. ECT ме беше извел от ужасно място, но знаех, че трябва да опитам нещо друго. започнах

транскраниална магнитна стимулация (TMS) в началото на 2016 г. и след осем седмици депресията ми значително утихна. В момента приемам три медикамента, но вече не получавам лечение с TMS.

Джени Капър и психичното здраве

Когато стартирах ECT, имаше много малко лични акаунти за съвременни ECT преживявания. Стартирах канал в YouTube, за да документирам пътуването си и да оставя и другите да следват. Четири години по-късно тя прерасна в общност от хора, които споделят своя опит с различни лечения и стратегии за справяне с различни симптоми. Беше най-невероятното преживяване да общувам с хора от цял ​​свят, всички ние обединени в борбата с психичните заболявания.

Много хора вярват, че след като лечението или лекарството „работи“, вие се излекувате. Научих, че това не е така. Борбата с депресия и тревожност все още е ежедневна битка. Обучавайки се от опита на другите и продължавайки да изследвам ресурси за психично здраве, открих начини за справяне, които правят живота по-малко стресов и по-радостен. Тези заболявания винаги ще има. Решен съм да не позволя да ме спрат да живея най-добрия си живот.

Какво ще донесе Джени Капър в „Психично здраве за цифровото поколение“

Моят принос за това Психично здраве за цифровото поколение ще обхване широк спектър от теми за психичното здраве, но всички мои статии ще се базират на лични преживявания и прозрения, които съм придобил през битката си с депресия и тревожност. Радвам се да се присъединя към тази общност и имам шанса да общувам с всички вас. Независимо дали се борите с психично заболяване или обичате някой, който го прави, ние трябва да се съберем, за да се подкрепяме. Надявам се, че това, което имам да кажа, ще помогне на някои от вас и ще се радвам да науча и от вас.