Шизофрения, тревожност и слухови гласове

Тревожността може да доведе до шизоафективни и шизофренични гласове, както писах преди. И съм писал за това колко ме плашат, въпреки че знам, че не са истински. Когато казвам „гласове“, аз буквално искам да чуя гласове - всъщност да ги чуя - въпреки че ги няма. Това е един от отличителните симптоми на шизофрения и шизоафективно разстройствои за мен това е предизвикано от безпокойство.

Шизофрения, шизоафективно разстройство и тревожни гласове

Напоследък чувам шизофренични и шизоафективни гласове. Под "много" имам предвид веднъж на две седмици. Години след като бях поставен за първи път стабилизатор на настроението, Никога не съм ги чувал. Не знам защо ги чувам толкова често отново. Може би е така, защото съм толкова по-разтревожен и тревожността предизвиква гласовете ми. Защо съм толкова по-разтревожен? Не знам и това. Просто чувствам - и обикновено не съм хленчещ - че е толкова несправедливо. Не е честно да ме заобикаля този затвор от безпокойство и ако стане прекалено много, гласовете атакуват всичко отгоре.

Най-лошите моменти са, когато чувам гласове по време на работа. Въпреки че имам наистина подкрепяща работа, като съм на работа или дори перспективата да се налага да ходя на работа в определен ден, предизвиква в мен голяма тревожност. Аз съм толкова по-разтревожен в работни дни, отколкото в дни, когато съм свободен. Трудно ми е да работя, когато чувам шизофренични гласове.

Работата ми като рецепционистка е главно да пускам хора на вратата и да отговарям на телефона и ми е трудно да общувам с хора за неща, различни от гласовете, когато ги чувам. Или казано по друг начин, ми е трудно да говоря с хора, които не са „сигурни“ хора, когато чувам гласове. Под „сигурни“ хора имам предвид хора като моите родители или съпруга ми, хора, които знаят, че понякога чувам гласове и които ме обичат, хора, с които се чувствам безопасно да говоря, когато съм разтревожен и чувам шизоафективност гласове.

Как се справям с шизофренични гласове, причинени от тревожност

Работя само два дни в седмицата, така че шансовете, че гласовете ще ударят, докато съм на работа, са минимални. Аз така или иначе имам какво да се тревожа извън работата. Аз главно просто трябва отпуснете се за да изчезнат гласовете. По някаква причина пиенето на много вода помага, заедно с това да направя нещо релаксиращо, за да отнеса ума ми от гласовете. Понякога гласовете ми казват: „Ако ни помолите да си отидем завинаги, ще го направим.“ Може би трябва да се опитам да ги възприема при тази оферта.

Снимка от Елизабет Кауди.

Намери Елизабет на кикотене, Google+, Facebook, и тя личен блог.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.