Живот с посттравматично стресово разстройство по време на бременност
Животът с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) по време на бременност може да бъде страшно. Бременността може да бъде непосилно изживяване за всеки; за жени с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) бременността може да бъде радостна, стресираща и дори плашеща. Освен това не може да се намери много информация за това как симптомите на ПТСР могат да повлияят на бременността, оставяйки на много жени повече въпроси, отколкото отговори (Ефекти на психиатричните медикаменти по време на бременност). Разбирането на вашата диагноза и поддържането на силна система за поддръжка може да ви помогне да преодолеете несигурността, която възниква, когато сте бременна и живеете с ПТСР.
Симптоми на ПТСР по време на бременност
Малкото проучвания които съществуват свързани с ПТСР и бременността са смесени. Някои казват, че жените с ПТСР изпитват по-малко симптоми, когато очакват, докато други цитират по-висок риск от усложнения поради ПТСР. Изследванията обаче потвърждават това Симптоми на ПТСР по време на бременност изискват лечение и грижи точно толкова, колкото и самата бременност.
Моят опит с ПТСР по време на бременност
Когато очаквах първото си дете, преживях а голям депресивен епизод свързани с моя PTSD. Влязох в преждевременно раждане. След значителна работа с моя терапевт, докато бях в родилното, открихме решаващо за моето възстановяване. Знаех, че посвещавам сърцето си на някого, когото бих обичал безусловно. Някой, когото вече се страхувах, че някой ден може да загубя. Мълчаливо обсебвах всички грешки, които бих могъл да направя, представяйки си за всички най-лоши родителски кошмари (Връзка между депресията и тревожността).
Тревожността ми беше довела до депресия и бях загубила способността да мисля рационално за бременността си. След като разбрахме това, беше много по-лесно да се справя с фактите и да спра спиралата си от нереалистични страхове. Успях да работя със специалистите си, за да намеря безопасен курс на лечение, да се върна у дома и да завърша бременността си на леглото.
Самостоятелна грижа по време на бременност с ПТСР
Без внимание на моята грижа от самото начало на бременността, не бях забелязала предупредителните знаци, че психичното ми здраве започва да се влошава (Ранни предупредителни признаци на психично заболяване). Ето няколко неща, които бих искал да направя и можете да направите, ако живеете с ПТСР и сте бременна.
- Координирайте пренаталното и психиатричното си лечение по време на бременност. Докато психиатърът ми знаеше, че съм бременна, той не знаеше, че имам спрях да приемам антидепресантите си по препоръка на моя лекар. Акушерът ми знаеше, че съм приемал антидепресанти, но не знаех, че преживях ПТСР. Никога не съм споделял информация между двамата специалисти и това затрудняваше поставянето на подходящи лечения при необходимост.
- Обсъдете вашата бременност и ПТСР със семейството и приятелите. Имах нужда от предпазната мрежа на мрежа за поддръжка, която ме обичаше и ме разбираше. Поддържането на опасенията ми няма да ми помогне през бременността. Отварянето към другите беше изключително голям източник на сила за мен.
- Задайте реалистични очаквания въз основа на вашето психическо и физическо благосъстояние. Удивително е колко неща научих да пускам. Ястията могат да чакат; телефонните разговори могат да чакат; пазаруването може да изчака. Сънят стана изключително важен за здравето ми.
Ако вие или любим човек, страдащ от ПТСР, очаквате, помислете за отделяне на известно време, за да планирате възможното симптоми на ПТСР може да има по време на бременност. Ако се чувствате комфортно, моля, споделете с нас своите истории за бременност, успехи и притеснения.