Настоящите усилия за осъзнаване на психичното здраве намаляват стигмата?

Започнах да се чудя дали настоящите усилия за осъзнаване на психичното здраве са достатъчни за борба със стигмата. Думата „осъзнаване“ във връзка с психичните заболявания има странно въздействие върху мен в наши дни. От една страна, мисля, че осъзнаването е чудесно за това да помогнем на хората да разберат по-добре реалностите на психичните заболявания и хората, които живеят с него. От друга страна, усещам, че самата дума се чувства уморена, прекалено използвана и почти неефективна, както изглежда на много места, но някак успява да й липсва въздействието, което би могла да окаже. Не съм сигурен дали усилията за осъзнаване на психичното здраве са достатъчни.

Защо осведомеността за психичното здраве намалява

Да не дискредитираме положителния ефект усилията за осъзнаване на психичното здраве върху хората с психични заболявания, но често пъти има една обща нишка с усилията: ние проповядваме на хора. Искам да кажа, че често споделяме истории за психичното здраве и информация за психичните заболявания с хора, които вече са ангажирани в разговора. Макар че това е полезно и има своята цел, тъй като насърчава хората да бъдат

Вярно е, че колкото повече хора говорим, толкова по-добре, тъй като има сила в числата, но ако просто си говорим един друг и не ангажираме хора извън кръговете си, по-малко вероятно е да повлияе на стигма на психичните заболявания и тези, които го имат в по-голям мащаб. Сякаш говорим да правим нещо, без да го правим.

Как да направите повече с усилията за осъзнаване на психичното здраве

Разбрах, че вероятно никога няма да имаме всички на борда и вероятно винаги ще има стигма на психичното здраве към някои степен, но вярвам, че има неща, които можем да направим, за да постигнем по-голямо въздействие и да ангажираме повече хора с нашето психично здраве усилия (Какво става, ако стихията на психичните заболявания никога не изчезне?).

Най-голямото ми предложение е, че трябва да водим разговори за психичното здраве с повече от просто хора от психичното здраве. Обичам ни, наистина го правя, но говоренето в кръгове може да направи само толкова много за нас. Определено продължавайте да споделяте своите истории за психични заболявания чрез центрове за психично здраве, но ние трябва да го направим започнете да приемате нашите истории и това, което знаем за психичните заболявания на други, които не са свързани с психичното здраве платформи.

И ние трябва да направим това извън психичното здраве дни, седмици и месеци на осведоменост, също. Наскоро тук, в Канада, имахме Bell Let’s Talk day, в който толкова много хора говореха за психично здраве, включително такива, които обикновено не го правят. Ако можеше да има такъв обем от хора, които да говорят за психични заболявания редовно, мисля, че би помогнал изключително много за откъсването на тази стигма, защото ние последователно ще достигаме до повече хора.

Не предполагам, че всички ние сме твърди защитници, защото съм твърдо вярващ, че нашите истории са наши и нямаме задължение да ги споделяме. По-скоро искам да си спомним, че психичните заболявания са част от всеки момент от всеки ден, а не само по време на конкретни времена и събития на осъзнаване или на конкретни платформи.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.