Ти си Булимик? Какво правиш ?!

Внимание: Тази конкретна статия е графична и може да задейства.)

мой булимия беше палитра от цветове. Колкото и мечтано да звучи, това не беше толкова невинно като книжка за оцветяване, по-скоро цветовете бяха моето ръководство. Години наред запаметявах цветовете на храните, които щях да консумирам, така че да знам кога да спра да се нахвърлям. Ако знаех, че последната „лоша“ храна, която имах часове преди, беше, например, ментов сладолед; Бих се разболял, докато не хвърлих панделки от морски мъх и се преместих в постоянен поток от жълта течност. Жълтото означава жлъчка, жълтото означава стоп. Жълтото беше добре.

Биле винаги е бил страхотен знак. Това означаваше, че в стомаха ми не е останало нищо. Когато това ще се случи, аз бавно ставам от положение на колене, изключвам светлините в банята, избърсвам устата си и мия зъбите си. В този момент бях заобиколен от тъмнина. Наклон черен. Защо светлини да се изключват, може да попитате? Защото след епизод не можех да се справям, като гледам себе си; беше едно нещо да се чувствам отвратително, но би било друго, всъщност да видя себе си да преживея след опитите да прикрия „това“. Поне в тъмното, докато можех да представя сцената в очите на ума си, някак всъщност да се видя в огледалото, преминаващо през движенията, беше непоносимо.

Отблъснати от моите собствени булимични поведения

Поглеждайки назад, аз съм отблъснат от поведенията, които правех, докато бях бумил. Подозирам, че също така ми отне много време в най-ранните етапи на възстановяване на булимия да се отворя за моето състояние. Разстройството на храненето ми беше най-изолиращото преживяване в живота ми. Усещах заклеймяването, което идваше с всеки изминал ден, ден с психично заболяване. Може би най-изолиращият елемент беше, че към външния свят, аз все още изглеждах добре; тоест, докато почти не беше късно. От моя опит най-лошата част от страданието от психично заболяване беше, че изглеждах нормално; много функционален дори, но този образ, с който представих света, няма нищо общо с това как наистина се чувствам вътре.

„Аз съм Булимич“, последван от отвращение и неверие

Дори когато започнах разкрий моята булимия, Виждах недоверие и отвращение в лицата на някои от хората, които бих отворил. С времето разбрах защо. Не можеха да ме представят, лицето пред тях, да гладуват и след това да изядат всеки възможен предмет по време на епизод от хапване, само за да го изхвърлят на мига по-късно. Ако споделях и дори когато го правя сега, обикновено съм казвал много вариации „Никога не бих предположил, ако не ми каза.“ Физически изглеждах невероятно нормално. Бих яла, когато излизах с приятели, но запаметявам хранителните цветове, когато се прибрах. Кожата около устата ми беше суха от толкова напрежение, но емайлът на зъбите ми беше нормално бял (макар че с времето емайлът щеше да се износва от стомашната киселина). Теглото ми се колебаеше, макар че за ужас, аз никога не слизах под размер 6 или 138 паунда.

Днес понякога се хващам да се съглася в съзнанието си с коментарите, за които ми казаха във времето. Да, моята булимия беше отвратително и смущаващо преживяване, но това не отнема от факта, че по онова време поведенията, свързани с болестта, са нещо, което не можех да спра. Имах психично заболяване и с зрелостта на опита зад гърба си, вярвам, че това, което е още по-смущаващо, е да не говорим за цялата работа. По-отвратителното е да се преструваме, че изобщо не се случва. Докато ние не сме готови да си го признаем и да споделим опита си с други хора, по общ начин ние просто улесняваме проблема. Подобно на случаите на всяко психично заболяване, игнорирането на състоянието няма да го изгуби.

Разкриване на Булимия

Бих искал да завърша този блог, като споделя някои от моя опит с вас, в светлината на тази седмица тема. В един момент, когато решите да споделете вашето състояние на хранително разстройство с хора, ето няколко неща, които може да искате да помислите:

• Ако обмисляте възстановяване или в момента се намирате в ранните етапи от него, бъдете внимателни при избора на кого да кажете. Сблъскването с грешни или неочаквани коментари може да предизвика. Някои коментари може да са твърде вредни, за да се справите. Разбира се, не можете да предвидите как някой ще реагира. Можете да вървите само с чувствата си на червата и тъй като изграждането на увереност в себе си е голяма стъпка към процес на възстановяване, вярвайте, че инстинктите ви са прави, когато обмисляте да кажете на някого или не. В моя случай първият човек, за когото казах, беше лекар. Вторият беше безличен глас от телефонна линия, а третият беше приятел от детството.
• Ако някой ви отговори, като ви каже, че това, което правите, е отвратително, не забравяйте, че ако не ви харесва разговора, винаги можете да го промените и / или да си отидете. Ако обаче искате да опитате да накарате човека да разбере състоянието ви, кажете им, че оценявате тяхното честност, но че ако им се струва отвратително, те могат само да си представят как трябва да се чувства към човека, който живее то. След това използвайте конкретни примери за чувства и поведение, които изпитвате, за да илюстрирате реалността си като някой, който страда от хранително разстройство или се възстановява.

В края на деня, говоренето за вашето хранително разстройство е една от първите стъпки в процеса на възстановяване. Подобно на празно платно, това е първото пръскане на цвета, което трябва да хвърлите, за да нарисувате по-голяма и по-добра реалност за себе си.

Ще ми хареса, ако споделите своите мисли и опит с мен относно „излизането“. Как беше? Какво ви пречи да го направите, ако не сте?

Можете също да се свържете с Patricia Lemoine на Google +, кикотене, Facebook, и Linkedin