От безпокойство до приключение

Преминаването от тревожност към приключение не е много далеч, въпреки че може да изглежда.

Гледането на нещата от различни ъгли ни дава различни значения на едно и също събитие. Значенията, които даваме на тези събития, правят всичко различно в това как се чувстваме и мислим за себе си и за света.

[caption id = "attachment_NN" align = "poravnavanje" width = "300" caption = "Изглежда, че се забавлява!"]
[/ Надпис]

От безпокойство до приключение

Някои хора търсят прилив на адреналин. Те карат бързи лодки, играят екстремни спортове, скачат от самолети (не страх от летене там), за да усетят тази енергия, която тече през тялото им. Други хора усещат, че същият този адреналин се втурва в класа им по история, тъй като имат чувството, че се провалят в живота. Чувстват се ужасени и уязвими. Същото чувство, съвсем различно значение.

Всепоглъщаща тревожност

Това, което кара някои хора да се чувстват живо живи, а други отчаяни облекчение на безпокойство?

Разликата е, че някои хора смятат, че е забавно, а други смятат, че е страшно. Трябва да мислите, че тревожността е страшна, за да поеме живота ви. Мисълта, че е ужасно е това, което му дава цялата сила.

Срещнах се с дете за втори път вчера. Тревожността му изцяло бе поела живота му. Той имаше главоболие и болки в стомаха всеки ден преди училище и започваше да ги прави преди занимания, които обикновено харесва. Всъщност за две кратки седмици тревожността бързо премахваше много неща от живота му. Това, каза той, не беше наред с него!

Първия път, когато се срещнахме, погледнахме контрола, който той пускаше на безпокойство и нямаше смисъл за него защо ще прави това. Разбра, че единственото, от което се страхува, е тревожността. Училището беше добре, но училище с тревожност не беше добре.

Говорихме за неговите способности и връзки и безопасни места в училище. Направихме план за Тревожността, особено като говорихме за начини да успокоим ума си преди лягане, както му препоръча майка му. Тогава решихме, че не можем да чакаме тревогата да дойде следващия път, тъй като имахме страхотни инструменти за опит! Той беше развълнуван от новите си идеи. Да се ​​отървем от безпокойството се превърна в приключение.

Поканете тревожността в

Ако поканите Тревожност вътре, тя няма сила. Ако кажете: „Безпокойство, моля, дойдете тази вечер. Нямам търпение да видя какво мога да направя! “На първо място, вие се чувствате упълномощени, отколкото обичайното усещане за недоволство, което обикновено носи тревожността. На второ място, това обезсърчава отнемането на безпокойство цялата му сила и то просто не идва.

Вчера той съобщи, че безпокойството го няма. Беше го оставил в офиса ми и никога повече не го видя.

безпокойство потребности нас да се плашим. (Знам, знам, Бил съм там, Безпокойството се чувства ужасно и ужасяващо, така че е трудно да не се уплашите.) Но какво ще стане, ако практикувате да не се плашите. Можете ли дори да измислите бравадо, когато говорите на Безпокойството? Дори и да не вярвате напълно, можете ли да се опитате да започнете да се убеждавате в това? Например, мислете, че тревожността е предизвикателство, с което сте развълнувани.

За какви приключения се вълнувате?

Аз блог тук: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир
и тук: Блог за тревожност-Шманкс,
споделете тук: Twitter @ JodiAman, Google+
вдъхновете тук: Facebook: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир
Вземете безплатната ми електронна книга: Какво е НАГОРЕТО В СВОЯТА ДОЛНА? Да бъдеш благодарен в 7 лесни стъпки.