Безсилни ли сте над зависимостта си? Ето как да разбера

Признаването на безсилието над пристрастяването е първата стъпка към свободата - както буквално, така и в литературата. Разпознаването на безсилието ви е трудната част. Ето няколко начина да разберете дали сте безсилни пред зависимостта си.

Безсилен над зависимостта си? Никой не знае, но ти

Всяка субстанция или дейност може да се счита за пристрастяване - от пиенето до видеоигрите, зависимостите променят живота ви. Ако зависимостта ви промени живота ви, тогава тя има силата - вие сте безсилни пред зависимостта си. Отговорите на следните въпроси ще ви помогнат да решите дали сте безсилни пред зависимостта си.

Използвате ли пристрастяването, за да блокирате реалността?

Първият въпрос, който трябва да си зададете, е: "Използвам ли тази зависимост, за да блокирам реалността?"

Често забелязвах, когато животът се затруднява: "Ето защо пия."

Това е предупредителен знак, че може да имате проблем - ако не можете да се справите с живота без въпросната зависимост. Ако трябва да имате пристрастеността, за да се чувствате нормално, пазете се, може да сте безсилни пред зависимостта си.

Рационализирате ли самолечението?

Има голяма разлика между предписаните лекарства и самолечение. Като за начало, антидепресантите не се превръщат в формалдехид в черния ви дроб, както алкохолът, според моя психиатър. Друго нещо - антидепресантите не действат върху хора, които нямат психично заболяване, докато алкохолът засяга всички. Трета разлика - обикновено можете да предскажете как дадено лекарство ще ви повлияе, след като го приемете за известно време. Има много малка промяна в успешния режим на лечение с лекарства., Но когато става въпрос за алкохол, никога не знаете как ще реагирате, ако го използвате за самолечение. В моето активна зависимост, алкохолът често ми причиняваше повече проблеми, отколкото ми помогна да забравя.

Някои други разлики - приемането на лекарството обикновено ви държи извън болницата. Виждал съм алкохол да пуска хора в спешни отделения (полицията тук в Индианаполис обикновено отвежда пияни в болницата трезвен, тъй като според закона не можете да бъдете арестувани за обществено опиянение, освен ако не сте опасни за себе си или други). Пияни хора също се озовават в психиатрични отделения и затвори. Приемът на лекарство е предназначен да предотврати самозастрашаването, докато няма гаранции за злоупотреба с вещество.

Оправдавате ли зависимостта си?

Отричането е класика симптом на пристрастяване, особено под формата на оправдание. С други думи, „и ти би пил, ако имах живота ми“ е предупредителен знак за безсилие пред пристрастяването. Така е, „Как приемането на напитка за успокояване е различно от приемането на лекарства за успокояване?“ Ако трябва да оправдаете употребата на веществото, може да имате проблем.

Аз спорих - особено при хоспитализация - че пиенето на напитка за успокояване не се различаваше от приемането на хапчета, за да се успокои, до голяма степен на досадата на персоналаАлкохолизъм и психични заболявания). "Алкохолът съществува от преди Христовото време", ще твърдя. „Знаем какви са страничните ефекти. Не знаем какво правят тези лекарства. "

Проблемът е, че алкохолът може да ви убие бързо в случай на предозиране или бавно под формата на чернодробно заболяване. Медикаментите се следят отблизо, за да се гарантира, че не причиняват потенциално смъртоносни проблеми.

Ако оправдаете използването на зависимостта си, може да сте безсилни пред нея.

Пристрастяването ви постави ли ви в болницата?

Или ви струва работата? Причини ли ви да пренебрегвате децата си? Имате ли проблеми със закона? Коствате повече пари, отколкото трябва да харчите?

Отиването в болницата беше това, което най-накрая привлече вниманието ми - завърших в двойна диагноза звено на държавна болница в Ричмънд, Индиана. Да се ​​надяваме, че признавате дали сте безсилни над пристрастяването си, преди да се удари в тази точка - но в моя случай това отне и дори тогава моето разпознаване безсилие над алкохола дойде и си отиде. Ако употребата на наркотици някога ви е поставяла в болницата, имате проблем.

Понякога употребата на вещества ви поставя в болницата, като причинява юридически проблеми и ченгетата ви отвеждат там за вземане на кръв или за изсушаване. Понякога употребата на вещества ви поставя в болницата, като причинява физически проблеми като отравяне с алкохол или увреждане на черния дроб. И понякога ви поставя в болницата, като причинява психични проблеми като самоубийствена идея. Но ако ви постави в болницата, имате проблем - нормалните хора сами не пият в болницата.

Ако сте безсилни пред зависимостта си

Но добрата новина е, че има надежда. Признаването на безсилието над зависимостта е първата стъпка към свободата. Когато разпознаете, че сте извън контрол, можете да си върнете контрола. Не можете да се откажете, ако не вярвате, че имате проблем. Но като повярвате, че имате проблем, можете да започнете да го преодолявате.