Стигмата кара психичните заболявания да се чувстват като признание

Уведомяването на другите, че имате психично заболяване, може да се почувства като признание заради клеймо. Разказване на някого за болестта за първи път може да бъде голяма, плашеща задача поради това чувство, че разкривате дълбока, тъмна тайна. Това е така, защото стигмата ни казва, че реакциите към борби за психично здраве винаги ще бъде отрицателен.

Отварянето за психичните заболявания е страшно

Израснах с много негативни реакции по-специално на психичните си заболявания разстройство на екзориация (бране на кожата). Бях странното дете на онзи с отвратителния „навик“. Отрицателното подкрепление от моето семейство, което сега признавам като заблудени опити да ме накарат да спра това, което те видяха като опасен навик, ме оставиха чувството, че съм лош, слаб човек, който не може контролирам се.

Това доведе до чувство на ужас, когато дори обмислях да кажа на някой друг за моите борби за психично здраве. Тези реакции и заклеймяването на психичното здраве, които развъждаха някои от тях, направиха целия опит за боледуване и разказване на някой друг за това страшно. Разкриването на нещо за вас, на което хората реагират толкова негативно, се превръща в момент на изповед, защото има този страх да не бъдете видяни в нова, негативна светлина (

Как изповядването на вашето психично заболяване засяга както вас, така и другия човек

Попаднах на мем, който изобразява, обобщено, човек, разкриващ психични заболявания на потенциална заинтересувана любов, се подготвя да бъде изоставен ("Граница и отношения: Страхът от изоставяне"). Това резонира дълбоко с мен, тъй като през първите няколко години от връзката ми, не говорих за психичните си заболявания, особено за брането на кожата поради този вид страх. Какво би могло да призная тези проблеми да ме изгубят?

Показах мема на моето гадже с лек смях на „това бях тотално аз“ и отговорът му ме обърка малко.

"Какво правех някога?" попита той. Тревогата му беше какво впечатление от себе си ми направи той, че бих си помислил това. Това е невероятно валиден въпрос.

Този тип мисли - за това, че сме изоставени заради признанието, че се борим за психично здраве - са по-малко за другия човек и повече за стигмата, с която сме се сблъсквали. Става дума за стигмата, която казва, че да имаме психично заболяване е нещо, за което не бива да говорим. Освен това става въпрос за това как другите са реагирали преди това.

Обсъждането на „Изповядване“ на психичните заболявания помага да се създаде разбиране

Когато единственият резултат, за който знаете, че „изповядвате“ психичните си заболявания, е отблъскване или отхвърляне, изглежда, че това ще направи всеки, независимо от характера си. Единственият възможен резултат изглежда отрицателен и всичко друго е пипедрам. Това е нещо, в което вярвате в сърцевината си.

Днес не мисля да разкривам борбите за психичното здраве като признание, но разбирам защо се чувства така, откакто съм там. След този разговор с приятеля ми започнах да мисля за това как са тези разговори важна част от разбирането един на друг и въздействието, което може да окаже въздействие върху мен върху психичното здраве всичко. При провеждането на тези разговори тези, с които говорим, могат да разберат как стигмата заглушава хората и за какво тези от нас, които правят „признанието“, можем да започнем да разбираме, че стигмата на психичното здраве не е винаги вярно. С тези нива на разбиране, предизвикателната стигма за психичното здраве става по-лесна.

Кога се почувствахте, че трябва да признаете психическото си заболяване? Как реагира човекът? Споделете вашите истории в коментарите.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.