ADHD и внимателност: Експертни идеи за алтернативно лечение на симптоми
Чуйте „Как да използваме вниманието за управление на симптомите на ADHD“ с Лидия Зиловска, M.D.
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podcasts; Google Podcasts; Шивачка; Spotify; iHeartRADIO
Кликнете тук за достъп до оригиналното излъчване на уебинара и придружаващите го слайдове.
Добавете ADDitude’s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | iHeartRADIO| Шивачка
Любопитни ли сте да научите как можете да използвате вниманието, за да подобрите симптомите на ADHD?
Лидия Зиловска, д-р, е сертифициран психиатър и дипломат на Американския съвет по интегративна холистична медицина, с опит в ADHD при възрастни и терапия, базирана на вниманието.
В този епизод:
- Научете как практикуването на внимателност може да помогне за развитието на умения за саморегулиране
- Разберете защо вниманието работи за лечение на ADHD
- Открийте други предимства на вниманието, като намален стрес и подобрено внимание
Препоръчителни ресурси:
- Безплатно изтегляне: Какво да ядете (и избягвате) за подобрени симптоми на ADHD
- Уебинар: Как сънят, диетата и упражненията влияят върху ADHD
- Статия: Крайният списък с упражнения за съзнание
- Електронна книга: Внимателност и други естествени лечения за симптомите на ADHD
Този уебинар на експертите по ADHD беше излъчен за първи път на живо на 4 септември 2013 г.
Забележка относно качеството на звука: Този подкаст е запис на поредица от уеб семинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не е записано в студио. Регистрирайте се за участие в уебинарите на живо на: www.additude.com/webinars/
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
