Въведение в Кели Епърсън, автор на „Справяне с депресията“

Казвам се Кели Епърсън и съм много развълнувана да се присъединя към HealthyPlace като сътрудник на Справяне с депресията блог. Страдах от следродилна депресия след раждането на децата ми през 2012 и 2014г. Ще споделя моя опит с това заболяване и стратегии, които ми помогнаха да се справя.

Следродилна депресия Blindsides Кели Епърсън

Преди да стана майка, нямах опит с депресия. Детството ми беше идилично. Имах прекрасни родители и силен система за емоционална подкрепа. Омъжих се за съпруга си, след като завърших колеж и започнах кариера в образованието. След като роди две здрави деца, животът изглеждаше перфектен. Нищо за идеалното ми положение обаче не ме е инокулирало от следродилна депресия. Докато имах симптоми след раждането на първото ни дете, симптомите се влошиха много повече след раждането на второто ни дете. Чувствах се безнадеждно и съкрушено. Имах ужасни промени в настроението и непреодолима умора. Борях се с преяждане и избягване на други. След месеци страдания осъзнах, че трябва да потърся помощ.

Кели Епърсън се обучава за следродилната депресия

Една от най-важните части от лечението ми беше да се образовам. Научих, че никой не е имунизиран срещу депресия, независимо от миналото. Научих, че следродилната депресия е сравнително често срещана и не ме направи бедна майка. С времето и лечението успях да се развия здравословни стратегии за справяне и управляват допринасящите фактори. Пих антидепресанти за известно време и имах голяма полза от консултирането.

За да научите повече за Кели Епърсън, гледайте това:

Очаквам с нетърпение да чуем вашите истории и да научим заедно, докато споделяме нашия опит. Искам онези, които се борят с следродилната депресия, да осъзнаят, че не са сами в пътуването си. Искам този блог в HealthyPlace да предлага подкрепа, насърчение и практически съвети за тези, които живеят с депресия. Можете да направите това. Можем да направим това заедно.