Ползи за психичното здраве от наличието на куче

Никога не съм осъзнавал колко ползи за психичното здраве има едно куче, докато не можах да го виждам редовно. След като се разделихме с бившия си, се преместих в апартамент, където не можех да имам кучета. Сега, когато се изнасям, знам, че моето куче е задължително за психичното ми здраве. В тази статия ще разгледам всички ползи за психичното здраве от наличието на куче.

Ползи за психичното здраве, които кучето може да осигури

Приятелство

Кучетата са посочени като „най-добрият приятел на човека“ и с основание. Наличието на куче наоколо може да ви помогне да не го правите чувствам се толкова сам, особено по време на трудни времена. Понякога, с проблеми с психичното здраве идва изолация. Домашните любимци могат да осигурят някаква компания през тези времена, въпреки че все пак трябва да се опитате да имате контакт и с хората.

Вдъхновение

Колкото и глупаво да звучи, много собственици на кучета намират вдъхновение само като гледат как кучетата им минават през живота. Кучетата не се притесняват за миналото или бъдещето, те

живеят в настоящето. Наблюдаването им как намират радост в най-малките и прости неща може да ви помогне да направите същото.

Упражнение

За някой, който се бори с депресия, кучето може да бъде голямо предимство. Тъй като те трябва да излизат редовно, може да се чувствате по-склонни да ставате и да се разхождате. Упражнението освобождава ендорфини, което ви кара да се чувствате по-добре като цяло. Освен това ще получите допълнителния бонус от слънчева светлина и чист въздух - всичко това помага за психичното здраве.

Трябва ли да притежавате куче за вашето психично здраве?

Направете вашето проучване

Преди да закупите куче, е важно да проучите различни породи. Изборът на куче, което не отговаря на личността ви, всъщност може да предизвика повече стрес и безпокойство с допълнителна отговорност. Например, ако вземете куче, което хвърля много или се нуждае от редовно поддържане, може да е твърде много, за да се справите с него.

Опитайте пробно изпълнение

Някои приюти и животновъди ще ви позволят временно да настаните куче, за да видите дали то е подходящо за вас и вашето семейство. Това ви дава реалния шанс да видите дали сте готови да имате куче.

Заключение

Кучетата правят страхотни спътници, които всъщност могат да бъдат полезни за вашето психично здраве. Въпреки че има много ползи за психичното здраве от наличието на куче, притежанието на куче не е за всеки. Или поне не всички кучета са за всеки. Направете проучване, за да видите дали наличието на куче може да е от полза за начина ви на живот и психическото ви здраве.

Вижте също:

• Какво представлява терапията с асистирани животни? Как помага?
• Асистирана терапия с животни за вашето психично здраве