Стигмата на самонараняването

Причините, поради които човек може да навреди на себе си, са толкова обширни и сложни, колкото и индивидуалният ни генетичен състав. Изглежда обаче има една преобладаваща цел, свързана с самонаранявам: освобождаване.

„Бих прибягнал до подстригвайки се по две причини: първото е да освободя напрежението, натрупването на емоции и мисли, с които просто не успях да се справя. Исках да крещя, но не можах “, каза Джулия П. който е преборил и преодолял самонараняващото се поведение.

Самонараняването се проявява по много начини, но може да се определи като всяко поведение, което причинява „умишлено и често повтарящи се разрушения или промени в собствената си телесна тъкан, без самоубийствени намерения “, казва Армандо Р. Favazza, M.D., авторът на „Bodies Under Siege“.

Най-разпространената форма на самонараняване в западната култура е рязането, което включва вземане на всякакви остри приспособления, като нож или бръснач и режене по кожата, обикновено теглене на кръв. (10 начина на самонараняване на хората)

Винаги е имало определена стигма около самонараняването. Някога се е смятало като вик за внимание или като неуспешен опит за самоубийство. Всъщност доказателствата сочат факта, че повечето хора, които участват в самонараняващи се поведения, не са се опитват да сложат край на живота си, но по-скоро го използват като механизъм за справяне с непоносимата емоционална болка (Защо хората се самонараняват). И много се стремят да скрият своето самонараняващо поведение, което разсейва мита, че това е просто молба за внимание.

Как изглежда самонараняването?

Самонараняването може да се прикрие като порязвания около ръцете, китките, раменете, корема, вътрешната част на бедрата и глезените, но може да включва и брандиране (изгаряне на кожата с горещ предмет), дърпане на коса, самозатягане, намушкване, издълбаване на думи или символи в кожата, удари в главата, прищипване, ухапване и дори пробиване и татуиране, когато се прави за облекчаване емоционален стрес.

Самонараняването няма своя собствена категория в Диагностично и статистическо ръководство на психичните разстройства но по-скоро се споменава като симптом на други разстройства, включително депресия, хранителни разстройства като булимия нерва и анорексия и разстройства на личността. Често се среща и при пациенти, страдащи от силно безпокойство.

"С всяко изрязване щях да се чувствам по-спокойно"

„Бих искал да крещя, но не можех. Сякаш исках да взривя и разпръсна навсякъде. Бих отчаяно търсел нещо, което да го спре. Току-що извадих нож от чекмеджето и започнах да режа като маниак, нагоре и надолу по ръцете и горната част на бедрото. Обикновено бих избрал назъбен нож. Хареса ми да почувствам разкъсването. С всяко изрязване щях да се чувствам по-спокоен. Беше по-лесно да се справим; Имах върху какво да се съсредоточа. Щеше да ми даде височина... почти еуфорично чувство ”, каза Юлия П. поставяйки думи за битката си със самонараняването за първи път.

Въпреки че Джулия отряза, за да придобие усещане за спокойствие, имаше и други причини, които са твърде често срещани в областта на самонараняването.

„Бих прекъснал и това ще ми помогне да освободя емоциите, които бяха скрити и изграждащи се до почти непоносимо ниво. Ще ми помогне да плача, когато не можех “, каза тя.

Какви са утаяващите фактори за самонараняване?

Самонараняването е свързано като отговор на редица детски инциденти, включително сексуално насилие, нападение, кръвосмешение, чувство за безполезност и безпомощност, отрицателни авторски образи в резултат на хранително разстройство, злоупотреба с наркотици и алкохол, както и на разстройство в семейството или смърт на някого близо.

Въпреки че самонараняването може да бъде открито във всички културни и възрастови групи, симптомите обикновено започват около 14-годишна възраст, според д-р Фаваца.

Въпреки че е невъзможно да се предвиди кой може да нанесе самонараняване, има някои признаци, които трябва да внимавате, включително носенето на дълги ръкави в горещо време, прекарвайки повече време сами, твърдейки, че има прекомерно изобилие от изродни аварии, белези, порязвания, синини и други необясними дефекти.

Всяка ситуация на самонараняване е различна, но едно е сигурно. Ако вие или някой, когото познавате, сам се реже или наранява по някакъв начин, важно е да говорите с психично здравен лекар, тъй като има вероятност в основата на психологическите причини за поведението, което трябва да бъде адресирани.

В някои случаи е установено, че лекарства като SSRI антидепресанти, включително Paxil и Zoloft, са ефективни, но индивидуални когнитивни поведенческата терапия, която е съсредоточена върху намирането на по-здравословни начини за справяне с жизнените стресови фактори, беше по-ефективна при прекратяването симптоми.

В много случаи просто говоренето за това с любим човек, доверен приятел, учител или съветник за ориентиране може да бъде достатъчно, за да започнете лечебното пътуване. Самонараняването е много по-често, отколкото се е смятало някога и със сигурност няма от какво да се срамуваме. Говоренето за това и изваждането на проблема от килера е първата стъпка към здравословно тяло и ум. HealthyPlace има по-изчерпателна информация за самонараняване тук.

Крис Къри уебсайт е тук. Крис също е на Google+, кикотене и Facebook.