3 Трудности с терапията за психично здраве при хронични заболявания

Има трудности с терапията за психично здраве, за които трябва да знаете, когато се лекувате от хронично заболяване. Мислех, че терапията ще бъде лесна - но не е така. Изпитах три трудности с терапията за психично здраве, които бих искал да споделя.

Когато бях диагностициран с болестта на Бехчет, хронично автоимунно разстройство, лекарят ми каза, че болестта ми вероятно ще се отрази на дълголетието ми, освен ако не мога да управлявам по-добре симптомите си. В този момент осъзнах, че вече не мога да се преструвам, че тялото ми е като на всички останали и че ще трябва да направя някои промени в начина на живот. Управлението на тези промени беше твърде много, за да се направи сам, затова наех терапевт с опит в работата с пациенти с хронични заболявания. Като някой нов в терапията има някои практики, които бих искал да съм разбрал по-добре по-рано. Откакто ги научих, успях помогнете на моя терапевт по-добре ми помогнете при болестта ми.

3 Трудности с терапията за психично здраве

1. Не всеки терапевт е подходящ.
   instagram viewer
   Една трудност при терапията за психично здраве беше, че ми отне известно време намерете необходимия терапевт. Започнах работа с терапевт миналата година, който нямаше опит в хронично заболяване. Докато тя беше прекрасен човек, често напусках нашите сесии, чувствайки се така, сякаш по някакъв начин е пропуснала моята точка или не е могла да разбере моя опит. Освен това не говорихме за проблеми по същия начин. Израснах с майка, която има докторска степен в клиничната психология. По същия начин аз съм аспирант по биоповеденчески науки. Когато има проблем или чувство, което повдигам в терапията, искам да говоря за него от гледна точка на процеси, изследвания и най-вече искам да разбера защо мозъкът ми прави това, което прави. Това не беше нейното нещо. Трябваше да намеря някой, способен да подходи към живота ми по начин, с който да се свържа.
2. Връзката между терапевт и пациент е уникална. Един аспект на терапията, който беше труден за мен, е, че нямам какво да моделирам връзка с моя терапевт след. Има няколко неща, които правят терапията уникална: споделяте повече с терапевта си, отколкото с лекарите си, но не съществува същото, което съществува с приятели; динамиката на мощта се чувства подобна на тази на учител и ученик, но задачата не е толкова ясна; накрая, има фактът за размяна на пари. Намирането на връзка с вашия терапевт, която се чувства естествено, отнема време.
3. Да бъдеш честен с терапевта си е по-трудно, отколкото си мислиш. Тази трудност с терапията за психично здраве е тази, която не очаквах. Наистина ми е трудно бъди честен с моя терапевт. Бихте си помислили, че честността ще дойде лесно, когато плащате най-добрия долар за някой, който да ви помогне, особено когато тази помощ често зависи от това, че вашият терапевт знае пълната картина на това, което преживявате. Парадоксално, но често го чувствам, защото моят терапевт е такъв предполагаем за да ме познае отблизо, се изкушавам да се нарисувам в по-ласкателна светлина.

Например, спомням си как рано се оплаках на терапевта си за разочарование от диетата ми - не бях в състояние да ям достатъчно, за да подхранвам деня си, без значение от изтощителните тренировки, през които се подложих. Следващият път той попита дали съм ял повече. По някаква причина, може би заради срама около неспособността си да се насиля да ям чрез болката си, излъгах и му казах, че съм ял повече. Според моя опит, добър терапевт, който също е подходящ за вас, може да ви накара да се чувствате достатъчно комфортно, за да бъдете честни с него или нея. За мен с времето стана по-лесно.

Какви трудности с терапията за психично здраве сте срещали? Ще се радвам да чуя за тях в коментарите.