Карай за тънкост като личен треньор

Имате ли стремеж към изтъняване, въпреки че сте в състояние на възстановяване на храненето? Здравословен ли е за вас? Нека проучим тези въпроси и да получим някои отговори.

Като модел за подражание на a здравословен начин на живот е една от най-добрите части на това да си личен треньор. Но винаги ми беше без усилие да поддържам тънка физика, защото имам хронично заболяване със симптоми, които ме спират да преяждам; по същество, храната предизвиква стомашни болки, язви и кървене, така че никога не съм се връщал в кухнята за секунди.

Всъщност през целия си възрастен живот се оплаквах от невъзможност за наддаване и засилване във фитнеса. Гордея се с това, че съм модел за подражание на клиентите си - бях някой, който не позволяваше да се движа по тънкост, за да управлявам живота си или режима на упражнения.

Но миналата година реших да кача тегло. Наех диетолог, който да ми помогне да ям повече. Но в средата на процеса на наддаване на тегло бях внезапно принуден да си направя операция, която ме остави да се почувствам закъсал в тяло, което беше с десет килограма по-тежко, отколкото досега. За моя изненада мразех тялото си. Така че сега оставам да се чудя, аз ли съм моделът за подражание, който си мислех, че съм?

Насърчавам клиентите да развият мотивация, различна от „Карам за тънкост“

Никога преди не се чувствах лицемерна за насърчаване на клиентите да развиват цели които не са свързани с изтънченост. В крайна сметка основната ми грижа беше силата. Всъщност се оплаках на клиентите си, защото чувствах, че болестта ми пречи на прогреса ми.

Всъщност имам по-специално един клиент, който винаги идва при мен за съвет, когато тя изпитва безпокойство за тялото си. Тя ми казва, че се стреми да бъде като мен, който работи, за да се чувства силен и да остане здрав. Но след операцията си бях принуден да се запитам, как бих се чувствал към тялото и теглото си, ако нямах хронично заболяване?

Важно е да бъда честен към моето задвижване за тънкост

Тъкмо започвам да се занимавам с тези newfound чувства към тялото ми и да се изправя срещу стремежа ми за тънкост. Като такъв, аз все още не знам какво точно означава за ролята ми на личен треньор или за връзката ми с клиентите ми. Но знам, че е важно да съм честен с клиентите си за пътуването ми.

По този начин мога да ги уведомя, че не са сами в тази борба. И накрая, мога да се стремя да дам същите съвети, които давам на клиентите си и да не забравям да давам приоритет на здравето и благосъстоянието си.