Вие сте свое собствено хапче, за да спрете самонараняването

Винаги съм бил прокълнат с наистина болезнени главоболия и от време на време замаяност. Обикновено се опитвам да пробутам болката. Наскоро обаче изпитах най-лошото замаяно заклинание в живота си, което ме изпрати при лекарите. Цялото ми тяло се чувстваше дезориентирано, а очите ми постоянно бяха във фокус и извън него. Чувствах се гадно и всичко около мен нямаше да спре да се върти, дори когато затворих очи.

Това ужасно чувство ми напомни как се чувстват нашите умове, когато се опитваме да си кажем да не се самонараняваме - мислите ни продължават да се въртят и усукват и всичко, до което води, е болка.

Няма хапче, което да ви спре от самонараняването

Всички се разболяваме. Може би наскоро сте били засегнати от грип или алергиите ви атакуват синусите. Дори когато се чувстваме здрави, винаги може да има нещо, което вари в имунната ни система или в мозъка ни.

Същото важи и за нашите призиви за самонараняване. Можем да ходим дни, седмици или месеци, без да се интересуваме от рязане или изгаряне, но този порив може спокойно да дебне някъде, готов да атакува и да тества силата си.

Може да има хапчета, които да помогнат за намаляване на тревожността или промените в настроението или депресия, но няма чудодейно лекарство, което да спира настояванията ни за самонараняване. Вие сте собствената си дрога. Имате способността да наранявате себе си и да се спасявате. Вие сте човекът, който определя как да продължите да живеете вследствие на вашите решения.

Няма хапче, което може да ви спре да се самонаранявате - вие сте човекът, който прави този избор, а не лекар.

Подгответе се за настояване за самонараняване

Лекарят диагностицира състоянието ми като световъртеж, изпрати ме да направя някои сканирания и, разбира се, ми даде лекарства. След като замайването си отиде, аз се облекчих и усещането все още не се връща. Все пак, винаги има възможност въртенето, гаденето и главоболието да се върнат и да атакуват.

Важно е да запомните, че дори след като не се самонаранявате с години, все още ще имате подтиквания. Ти трябва да приготви се за връщането на тези призиви, като разполага с умения за справяне. Това може да бъде определен списък с плейлисти, който слушате или тефтер, който поддържате при себе си. Може би се обадете на приятел, когато се чувствате разтревожен и изненадан от чувството, че искате да нараните себе си след дълго време без тези чувства.

За щастие ми дадоха хапчета, за да помогна да върна краката си в стабилна земя след замаяни магии. Не забравяйте обаче, че нямате нужда от лекарства или хапчета, които да ви попречат да се самонаранявате. Трябва да се върнете към здравословния подарък, за да си припомните колко далеч сте стигнали без болката от самонараняването и няма да се нуждаете от тази болка отново.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.