Съвети за запознанства с някой с психично заболяване
Кога разбрахте, че се срещате с някой с психично заболяване? Може да е започнало така: Срещнахте се с най-невероятния човек. Били сте на няколко дати и химията е там. Вълнуващо е и върви толкова добре. И тогава една вечер водиш дълбок разговор и научаваш, че се срещаш с някой с психично заболяване. Сега какво?
Какво да не кажете, ако се срещате с някой с психично заболяване
Като някой, който е бил от другата страна на тези разговори много пъти, мога да ваучарам за тип реакции, които са по-малко от полезни, когато откриете, че се срещате с човек с умствена сила болест.
Първо, не наричайте новия си потенциален партньор „луд“. Има много стереотипи за психични заболявания там. Повечето хора, които като мен се борят биполярно разстройство не проявявайте начина, по който героите правят по телевизията. По същия начин новинарска медия бърза да маркира психичните заболявания като „луди“, особено когато става дума за онези много малко, които извършват престъпления. (Проучванията показват, че хората с психични заболявания са седем пъти по-склонни да извършат насилие срещу тях, отколкото някога да навредят на друг човек [
Как психичното заболяване влияе на престъпното поведение?]) Може да сте загрижени, но терминът „луд“ обикновено е нестартиращ за разговора, който трябва да се случи.Второ, не просто кимайте и продължете напред. Това е покана за започване на разговор за запознанства с някой с психично заболяване. Този човек се е направил невероятно уязвим в стремежа си да говори с вас за нещо, за което наистина е трудно да се говори. Задавайте въпроси. Помолете да чуете историята на човека. Не бъдете обвинителни, но не забравяйте да научите какво трябва да направите, за да вземете информирано решение дали това е правилната връзка за вас или не.
Ежедневни въпроси за запознанства с някой с психично заболяване
Запознанството с някой с психично заболяване добавя допълнителна динамика в отношенията, както би имал всеки здравен проблем. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато общувате с партньора си.
- Всеки ден е собствена ситуация. Тези от нас с психични заболявания не могат да предскажат какви ще са настроенията ни всеки ден. Въпреки че има тенденция да има цикли, понякога има отдалечен "надолу" ден. Вземете онези дни, когато дойдат, и бъдете подготвени за тях.
- Създайте рутина. Какво прави вашият партньор? поддържа стабилност? Често лекарствата и самолечението ще са част от неговата рутина. По същия начин отношенията също се нуждаят от своите процедури. Уверете се, че ако установите, че ще изпращате текста на партньора си всяка сутрин или ще говорите всяка вечер, че се придържате към това. Рутините повишават стабилността.
- Практикувайте отворена комуникация. Това е може би най-важното. Уверете се, че сте в състояние да обсъдите въпроси, които и двете от вас, които имат с вашия психично заболяване на партньора. Вашите мисли са също толкова важни, колкото неговите / нейните, както и вашият партньор ще трябва открито да обсъжда неща, които той / тя има нужда от вас, вие ще трябва да можете да направите същото.
Бъдете част от решението, когато се срещате с някой с психично заболяване
Понякога психичното заболяване може да бъде още по-тежко за вас, партньора, отколкото е при нас. Повярвайте ми, чувстваме се ужасно от онези времена, но да се мъчим по този начин само увеличаваме вината си и свързаното с нея депресия. Така че макар да е важно да повдигнете проблеми, които може да имате, е необходимо да го направите по начин, който е част от решението, а не да увеличавате проблема.
Практикувайте състрадание с партньора си. Да живееш с психично заболяване е трудно, а някои дни са все по-трудни. Разберете, че в тези дни не всичко ще бъде постигнато от вашия партньор. Ако той / тя изпитва наистина трудно време да стане от леглото, да се съсредоточи върху факта, че съдовете не са се измили, не е полезно. Вместо това, опитайте се да говорите положително за това, което вашият партньор Направих постигне. В особено лоши дни, ставането от леглото, яденето на храна и вземането на душ може да представлява успех.
Участвайте в системата за подкрепа на партньора си. Познайте към кого се обръща в моменти на нужда и се запознайте с тях, за да споделят бележки. (Направете това със знанието и съгласието на партньора си.) Научете какво психиатрични лекарства се приемат и разбират техните ефекти и странични ефекти. Може дори да отидете с партньора си, за да се срещнете с неговия / нейния терапевт.
И накрая, и може би най-важното, пази се. Не позволявайте на партньора ви да ви претоварва. Това е като кислородните маски в самолетите. Грижете се само за хората около вас, след като сте на сигурно място. Има ресурси там чрез организации като Национален алианс за психични заболявания (Нами) за приятели и семейство на хора с психични заболявания и може да намерите тези полезни.
Да се срещаш с някой с психично заболяване не е смъртна присъда. Това обаче е нещо, което трябва да се управлява правилно и ще изисква от вас да имате предвид всички тези неща, за да имате успех.
Джонатан Берг е бивш изпълнителен директор с нестопанска цел, който реши да се захване с всичко и да стане пътуващ блогър. Той е страстен за добрата храна, невероятните преживявания и помага на тези, които се борят с психични заболявания, както и той. Намери Джонатан на кикотене, Facebook, Google+ и неговия блог.
