Поддържане на семейните граници въпреки кризата COVID-19

Запазвам силни семейни граници дори когато пандемията COVID-19 поддържа живота, както го познаваме. Магазините са затворени, спортните зали са затворени, а фирмите се надпреварват да влязат като общности по целия свят в дома си. Докато коронавирусът вероятно няма да е проблем за мен като здрава, 24-годишна жена, притеснявам се за тези около мен. Мисля за това какво би се случило, ако треньорите ми или приятелите ми с компрометирана имунна система се разболеят. Притеснявам се, че сестра ми живее сама, докато нейната общност е затворена. И се притеснявам за това членовете на моето семейство да хващат COVID-19, въпреки че съм имал силни семейни граници поради техните злоупотреба.

За повечето от нас притеснението за членовете на семейството през това време на криза не е уникално. Повечето, ако не всички от нас, са загрижени за здравето на най-близките до нас. Но откакто установих a правило без контакт с няколко от членовете на моето семейство, притеснението за здравето на членовете на моето семейство е странен и тъжен процес за мен.

Как се чувства да поддържаш здрави семейни граници по време на COVID-19

Когато взех решение да поставя силни семейни граници и няма да контактувам с тях, знаех, че ще бъда изправен пред трудни решения в бъдеще. Толкова много моменти в живота изискват топлата прегръдка на родител или брат и сестра и аз правех избора да пожертвам всичко това. Списъкът ми с гости на моята сватба, ако някога я имам, би бил рядък. Списъкът ми с коледни картички ще бъде лек. Но след години, надявайки се на промяна и не видях никаква, не останах друг жизнеспособен избор.

Няма пътеводител за безконтактен контакт с членовете на семейството. Никой не ме предупреди за тъгата, която ще донесе. Чувства се странно да скърбиш за загубата на хора, които все още са живи. Странно е да искам връзка с хората, които са ми причинили посттравматично стресово разстройство (ПТСР). И повече от всичко е тъжно да обичам хора, които не са в състояние да ме обичат обратно.

Тъй като коронавирусът преплува света, открих, че искам посегнете към семейството ми. Искам да знам, че всички са наред. Искам да се уверя, че членовете на семейството ми мият ръцете си и приемат витамините си. Искам да им дам любов. Но не мога и това боли.

Как да се справим с скръбните семейни граници могат да причинят

Поставянето на граници с насилнически членове на семейството работи само ако държите границите твърди. Поясних, че членовете на моето семейство не са добре дошли в живота ми, освен ако не се променят и коронавирусът не е променил тази граница. Когато тази криза приключи, членовете на моето семейство ще продължат да бъдат същите хора. Колкото и да искам да се върна в орбитата на моето семейство през тези несигурни времена, това ще завърши само с болка.

Вместо това направих избора да се съсредоточа върху себе си и собственото си здраве по време на тази криза. В някои дни това означава да се храните правилно и да бягате на бягане. За други това означава да си приготвяте опаковани макарони за вечеря и да плачете добре. Не мога да променя факта, че моята семейството ме е наранилои не мога да променя чувствата, които кризата COVID-19 изведе на повърхността. Аз контролирам само моите действия и как избирам да се справя с емоциите си.

В момента светът преминава през труден момент, но това е възможност за онези от нас, скърбящи да работят през скръбта. Оставете се да си починете.

Вашите семейни граници все още са в сила? Как се чувстваш по този въпрос? Споделете мислите си в коментарите.