Преодоляване на проблеми с доверието, когато имате PTSD

January 09, 2020 Бет авери

След като преживеете травматично преживяване, може да се окаже трудно да се доверите на хората и можете да развиете огромни проблеми с доверието. Въпреки че много отношения са в състояние да отвърнат от трудни обстоятелства, около 5-10 процента от хората с посттравматично стресово разстройство (П...

Продължавай да четеш

Как да кажете на някого за вашия PTSD

January 09, 2020 Бет авери

Решението да кажете на някого за вашата посттравматична стресова болест (ПТСР) може да бъде стресиращо решение. Трудно е отворете се за вашето психично здраве, особено след преминаване през a травматично преживяване. Ще разберат ли хората? Ще ви съдят ли? С времето се научих да внимавам към кого ...

Продължавай да четеш

Защо хората, страдащи от ПТСР, имат самоубийствени мисли

January 09, 2020 Бет авери

Предупреждение за задействане: Тази публикация съдържа откровена дискусия за самоубийства и опити за самоубийствопо-конкретно, тъй като те се отнасят до посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и мисли за самоубийство.Самоубийството може да бъде трудна тема за обсъждане между страдащите от по...

Продължавай да четеш

Научете как да управлявате вашите PTSD тригери

Посттравматично стресово разстройство (ПТСР) е трудно разстройство, което може да се пренесе през целия живот, така че трябва да научите как да управлявате ПТСР тригери. Симптомите на ПТСР могат да бъдат инвалидизиращи и е трудно да се предвиди кога те ще стачкуват. Всяко зрение, звук, мирис или ...

Продължавай да четеш

Оцеляване на празниците, когато имате ПТСР

Когато живеете с посттравматично стресово разстройство (ПТСР), ваканционният сезон може да се почувства като кошмар. Почивките могат да бъдат стресиращи за всички, но опитът да се балансират дейностите на сезона на ваканциите, когато имате ПТСР, може да бъде много завладяващ. Сезонът на ваканциит...

Продължавай да четеш

Какво е чувствителното претоварване при хората с ПТСР

February 11, 2020 Бет авери

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) води до сензорно претоварване и е изтощително. Често описвам ПТСР като мозък във война със себе си, борейки се и дърпайки различни части от ума си във всички посоки. Мислите, тревогите и инстинктите, обикалящи през главата ви, могат да станат толкова...

Продължавай да четеш

Какво ли се чувства PTSD Flashback като телесна памет?

February 11, 2020 Бет авери

сцени от миналото са един от основните симптоми на посттравматично стресово разстройство (ПТСР), но много хора не са чували за обратно възвръщане на паметта на PTSD. Изпитвам реакции на PTSD паметта на тялото. Ето как се чувстват.Наред с кошмарите, филмите и телевизионните предавания често използ...

Продължавай да четеш

Как да се справим с ПТСР и скръбта по едно и също време

February 10, 2020 Бет авери

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) и скръбта са много сходни в основата си. Те се блъснат в живота ни като влак, който се измъква от релсите, разрушава всичко, което някога сме знаели, и ни оставя да вземем парчетата от живота си в останките. А за някои мъката и ПТСР възникват едновре...

Продължавай да четеш

Как ПТСР причинява безсъние (и какво да направите за това)

February 10, 2020 Бет авери

Посттравматичното стресово разстройство (ПТСР) и безсънието могат да вървят ръка за ръка. Безсънието е едно от най-често срещаните нарушения на съня в света. С около 10-30% от общото население страда от безсъние,1 нормално е да познавате приятел или двама, който има проблеми със съня през нощта. ...

Продължавай да четеш

Връзката между PTSD и паник атаките

February 08, 2020 Бет авери

Паническите атаки на посттравматичното стресово разстройство са страшни - буквално. Характеризира се с чувства на силен страх и тревожност,1 много хора с посттравматично стресово разстройство (ПТСР) изпитайте потните длани, състезателния пулс и учестеното дишане, което идва с панически атаки. Пан...

Продължавай да четеш
instagram story viewer