Не скриването на белези от самонараняване е опция
Да не скриете белези от самонараняване може да бъде трудно решение. Кога някой вижда белег за самонараняване и го извежда, паниката често превзема тялото и ума на човека, който се самонаранява. Борбата с неудобството, което идва с някой, който поставя под въпрос видим белег от самонараняване, често може да доведе до много негативни емоции и тревожност. Оттам битката става, че се бориш срещу собствената си несигурност. Но не и да скриете белези от самонараняване е опция.
Тези, които наистина страдат от самонараняване, често не обсъждат открито своите борби или показват белезите си за самонараняване пред всекиго. Намирането на увереност и способността да обичате тялото си може да бъде изключително трудно, когато нечия кожа е покрита с белези. Обсъждах в предишни записи в блога трудностите, които много срещат при белезите от самонараняване и често е необходимо много грим, гривни и допълнително облекло, за да намерите някакъв вид сигурност и комфорт.
Искате да скриете белези от самонараняване
Още от дните си на самонараняване, винаги носех гривни и на двете ръце. Въпреки че изминаха шест години, откакто умишлено се самонараних, никога не съм се чувствал комфортно без поне по една гривна на всяка ръка. Напоследък ми се стори странно удобно да не нося толкова много гривни и от време на време с гола китка.
Фактът, че не влизам в пълен режим на паника заради това, е стъпка в положителна посока.
Много хора имат поведение, с което те се привикват толкова, че когато трябва да бъдат променени, тази промяна ги плаши. Те могат да преминат от носенето на определена прическа до дори влизането в друга сергия за баня на работа или училище. Ти вървиш с това, което си свикнал и в което намираш утеха. Гривните бяха това, което използвах, за да покрия белезите си от самонараняване и намерих утеха в тях дори години след спирането на самонараняването ми.
Какво ще кажете да не скриете белезите си от самонараняване?
По-долу са някои възможности за това как да започнете да освобождавате кожата си, която е белязана от самонараняване. Това са някои начини, които ми помогнаха да придобия комфорт, когато не се нуждая от многобройни гривни на всяка ръка. Този вид комфорт обаче е процес и определено отнема време. Ето няколко пъти да не скриете белези от самонараняване:
- Самостоятелно време: Най-доброто време да тествате комфорта си е, когато сте сами. След работа или училище свалете гривните си или свалете грима, който покрива вашите марки, и го направете през останалата част от нощта, без да чувствате нужда да се прикриете - прегърнете тялото си.
- По време на упражнение: Докато някои може да очакват хората да не носят бижута или дълги ръкави, когато работят, тези, които се самонаранят, могат да продължат да покриват белезите си. По време на упражнението опитайте да освободите ръцете си и да позволите на несигурността си да се изпоти.
- Един ден в седмицата: Веднъж писах за Безплатни Вашите китки петък и как тези, които се опитват да преодолеят самонараняването, трябва да отнемат един ден, за да позволят на кожата им да диша. Подарете си един ден (петък или всеки ден), за да минете без грим, гривни или излишно облекло, покриващо вашите знаци.
Независимо какво правите, нито едно от горните предложения няма да е лесно. С течение на времето обаче ще видите и усетите положителна промяна, като не криете белези от самонараняване.
Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.
