Алкохолизъм - възстановяване от психично заболяване
Наскоро се отказах от пиенето. Пиенето се отрази негативно на живота ми през последните няколко месеца и реших да спра преди няколко седмици. Надявам се това да ме насочи към по-здравословен живот както психически, така и физически.
Признаването на безсилието над пристрастяването е първата стъпка към свободата - както буквално, така и в литературата. Разпознаването на безсилието ви е трудната част. Ето няколко начина да разберете дали сте безсилни пред зависимостта си.
Наскоро се върнах от екскурзия до Квебек, където научих, че симптомите на алкохолизъм не трябва да варират в зависимост от културата. За съжаление го правят. В Съединените щати пиенето сутрин се нарича отварящо око и е един от симптомите на CAGE Test за алкохолизъм. Дори WebMD го изброява като знак за проблем с пиенето. В Квебек бранч коктейл като мимоза или кървав Цезар е нормален. Дори публикувах на страницата си във Фейсбук, че нямам представа как канадците диагностицират алкохолизъм, защото изглежда, че всички пият като риба. Интересно е, че процентът на алкохолизъм в САЩ е по-висок, отколкото в Канада - но това е заради културата? Трябва да има ясно определен международен стандарт за симптомите на алкохолизъм - не такъв, който изглежда да варира в зависимост от това къде се намирате.
Новата година ме накара да разбера, че би било добра идея да напиша как да си поставям диагноза пристрастяване към алкохол. Докато само професионалист може да постави официална диагноза, осъзнаването на вашите навици за пиене и всички проблеми, които възникват от пиенето, може да ви помогне да потърсите лечение (Идентифициране и диагностициране на алкохолизъм). Ето как да се самодиагностицира алкохолна зависимост.
Да останеш трезв по време на празниците може да се окаже трудно благодарение на цялото веселие, подпомогнато от големи количества алкохол. Например семейството ми пие като риба, а една година татко даде на двамата ми братя алкохол за Коледа. Но останах трезвен, въпреки че имам проблем със злоупотребата с наркотици и смятам да го направя отново. Ето няколко начина да останете трезви по време на празниците.
Има сериозна липса на лечение за двойна диагноза с злоупотреба с вещества. Двойната диагноза са две състояния на психично здраве, които се случват едновременно, едното от които е нарушение на злоупотребата с вещества. Използването на вещества като начин за справяне с психиатричните симптоми е толкова често, че има термин за това: "Самолечение". Лечението на двойна диагноза с злоупотреба с вещества е критично, но малцина получават лечение.
Какви са нуждите на психичното здраве на индианската общност? Отначало се колебаех дали да напиша това, защото макар да имам родословие на Чероки, аз съм със смесена кръв и не съм записан (кръвният ми квант е твърде нисък). Но тази сутрин на новинарски сайт видях, че 11 членове на канадска първа нация се опитаха да се самоубият в събота вечер, в резултат на което племето обяви извънредно положение.1
Има три неща, които бих искал да знам за алкохолизма преди да вляза в лечение. Може би, ако знаех тези три неща за алкохолизма по-рано, щях да разбера, че имам проблем и по-рано започнах лечение и си пощадих много болка. Но съм алкохолик и повечето си уроци научих по трудния начин. Ето три неща, които бих искал да знам за алкохолизма; може би ще се поучите от моята дебелоглава.
Има много начини 12-те стъпки да помогнат освен облекчаване на зависимостта. Наскоро изгубих автобусния си пропуск. Реших да карам мотора си в града, за да спестя пари, само за да открия, че някой е откраднал седалката. Казах сериозно? и реших, че ако това е най-лошото, което се случи през този ден, аз бях благословен и продължих деня си в весело настроение. Това нямаше да е възможно без 12-те стъпки на A.A.. Ето три начина, по които 12-те стъпки помагат освен облекчаване на зависимостта.
Трябва ли алкохолиците и зависимите да приемат лекарства за пристрастяване? Когато бях в отделението за двойна диагностика в държавна болница, група за терапия извън нея често се шегуваше, че е иронично, че приемаме лекарства за пристрастяване (лечение на наркомании и възстановяване на наркотици). Служителите не видяха хумора в изявлението и ги предупредиха да спрат да казват това. Но възниква валиден въпрос: Трябва ли алкохолиците и зависимите да приемат лекарства за зависимости?
