6 Признаци на здравословна връзка

Има признаци на здравословни връзки, както има червени знамена за нездравословни. Почти всеки може да се свърже с това, че е в нездравословна връзка. Лесно е да го видим, когато тези, за които ни е грижа, са в тях, но понякога е по-трудно да видим, когато самите сме в средата на един. За щастие има много информация от експерти по връзките онлайн и в книги за връзка червени знамена. Но какво да кажем за зелените светлини на връзката? Какви са признаците, че сте в здравословна връзка? Прочетете, за да разберете какво научих за шестте признака на здравословна връзка.

Здравите връзки имат общи черти

Какви признаци споделят здравите връзки? За какво мислите, когато си представяте качествата на добрите отношения? Как определяте връзката? Когато мисля за връзки, на ум ми идват четири основни категории: приятели, семейство, романтични и професионални. Има различни компоненти, които определят здравословното в зависимост от тип връзка обсъждаме, но също така мисля, че има и много общи черти.

Без значение какви са параметрите на връзката, знам дали се чувствам омаловажен, намален, пренебрегнат или подценен, нещо не е наред. Това не означава, че хората понякога не се чувстват зле, дори когато връзката е здрава, но ако се чувствам редовно зле, това е основен червен флаг за мен. И обратно, ако обикновено се чувствам оценен, изслушан, обгрижван и уважаван, знам, че имам връзка, която има потенциал.

6 признака, че връзката ви е здравословна

1. Човекът проявява постоянен интерес към вас. Те не изчезват за периоди от време, което ви кара да се чудите дали сте направили нещо нередно. Здравите връзки се чувстват в безопасност.
2. Те следват с думата си. Честността и надеждността са от първостепенно значение в здравословната връзка.
3. Разногласията не се превръщат в големи битки. Когато някой от вас се изплаши, нарани или ядоса, и двамата трябва да можете да останете на земята и да го обсъдите спокойно.
4. Чувствате се уважавани и важни. Дори когато връзката се бори, винаги трябва да чувствате своята ценност за другия.
5. Има взаимно даване и вземане. В една здрава връзка нещата не винаги са равни, но трябва да търсите връзки, в които друг човек ви задава въпроси за вас и искрено се интересува от вашия жизнен опит, идеи и мнения.
6. Има отворена комуникация. Чувствате ли се, че можете да говорите за нещо с този човек? Достъпни ли са, несъдителни и грижовни към вас? Ако смятате, че важните теми са извън границите или не можете да накарате другия човек да се отвори и да бъде уязвим с вас, може да не е безопасно да бъдете уязвими и с двете.

Какви признаци търсите, за да покажете, че връзките ви са здрави? Оставете ми вашите мисли в коментарите.

Хайди Грийн е клиничен психолог и любител на себелюбието. Тя живее своя блажен живот в Аризона, където се радва на туризъм, каяк и притиска спасителните си малки. Намери Хайди Twitter, LinkedIn, Facebook, Instagram и нейният блог.

Моля, обърнете внимание: д-р Грийн споделя личните си мнения и опит и нищо написано от нея не трябва да се счита за професионални или лични услуги или съвети.