„Вина на мама“ и ADHD от детството: Прощаване на себе си

Отглеждането на дете с психични заболявания обикновено идва със здравословна доза „вина на мама“, а отглеждането на дете с ADHD не е изключение. Докато малкото „чувство за вина на мама“ ме държи на крака, понякога става изтощително, така че с облекчение установих, че ADHD и „вина на мама“ са съпътстващи проблеми, с които много родители се борят. Не съм сам, нито вие.

Как изглеждат ADHD и „Вината на мама“ за мен

Докато примесът на „вината на мама“ ме кара да искам да се справя по-добре с детето си, твърде много от него затруднява да си върша работата отглеждане на дете с ADHD. Прекалено съм зает да се бия или да се чувствам съкрушен и тогава не мога да направя това, което трябва да направя за сина си. Не помага, че се боря със собствените си психично заболяванесъщо, така че има дни, в които се чувствам виновен за всичко - отделям време за себе си, губя своето търпението, чувството за прекалена умора, за да бъда Супермама, и множество други действия, които си представям, ще съсипят детето ми до живот.

Едно нещо, за което се чувствам виновен, по-специално, е грешка, която направих около три месеца от бременността си. Същата вечер изпих чаша вино, която бързо се превърна в три и винаги съм си представял, че малкият мозък на сина ми е в средата на растежа този ден. Направих това по някакъв начин причиняват ADHD? Никога не мога да разбера със сигурност дали това е генетика или някои избори, които направих, така че няма смисъл да се подигравам над това. Всичко, което мога да направя, е да се опитам да бъда най-добрата майка, която знам как да бъда днес.

Как се справям с ADHD и „Вината на мама“

Когато става въпрос за отглеждане на дете с психични заболявания, Започнах да разбера какво е и не е моя отговорност. Моята отговорност е да науча всичко, което мога за ADHD, и да се опитам да приложа наученото. Не е моя отговорност да се опитвам да контролирам всяко малко нещо, което моето дете казва и прави и след това да се ядосвам на себе си, когато не мога. Не трябва да се отдавам на „вината на мама“ за всичко, а само за нещата, които всъщност са по моя вина.

Ами нещата, които са моя грешка? Например, понякога аз викам на детето ми тъй като е хиперактивен или не слуша или е силно, поведенията, които знам, са свързани с неговата ADHD, което той не винаги може да помогне. След това се чувствам ужасно, както трябва. Това, което се научих да правя в тази ситуация, е да коленича, да погледна малкото си дете в очите и да кажа: „Съжалявам“. Това е много унизително преживяване и в крайна сметка всеки научава нещо.

Отглеждам дете с ADHD. Това означава, че ще има тежки дни и допуснати грешки, но не трябва да обвинявам никого, дори себе си. Мога да избера да си простя и всеки ден да се стремя да се справям по-добре с моето щастливо момченце. Трябва да си простя не само заради мен, но и заради него.

Успех на вашето собствено пътуване, спрете вината на мама и си дайте прошка и скоро ще поговорим отново