Признаците на умствената борба се пропускат заради стигмата
Липсват ни признаците на умствена борба, през които другите преминават, защото заклеймяване на психичното здраве представя изкривени идеи за това как изглежда психичното заболяване и хората с него. Ако търсим само онези, които отговарят на определен калъп, когато се опитваме да изберем някой с психични заболявания, има вероятност да изпуснем тези, които са в психическа борба.
Стереотипите скриват психическата борба от гледката
Умствената борба се крие в полезрението, а ние не я виждаме поради стигмата. Ще използвам депресия като пример. Стигма ни представя тази идея за слаб индивид в цикъл на тъга. Дори не-стигматизирани идеи за депресия често ни оставят с идеята, че депресията е само силно чувство на тъга и отчаяние. (Разликата в това, че не е стигма, няма слабост в уравнението.) Знаете ли, че има и други симптоми на депресия, все пак?
Признаците и симптомите, които често се пренебрегват, включват раздразнителност и апатия. Избирам тези две конкретно, защото те са тези, които ме въздействат най-силно. Да, имам празнотата и тъгата, които са част от типичния образ на депресията, но мисля за тях повече като мои вътрешни симптоми, които никой всъщност не вижда. Моите външни симптоми се проявяват като дразнене и липса на интерес към почти всичко.
Какво се случва, когато тези признаци на умствена борба липсват?
Не казвам често, че се боря, но напоследък това е моята реалност. В резултат на това моята раздразнителност и апатия в депресията ми са станали много по-интензивни. Интересен микс е, защото, от една страна, нещо може да ме притеснява и аз се забърквам. От друга страна, изразът "не може да се грижи по-малко" е много удачен. Но тъй като хората не търсят тези знаци, нито разбират, че са част от депресията ми, те реагират по начини, които причиняват повече вреда, отколкото полза, като например щракане обратно към мен.
Говорейки лично (въпреки че си представям, че и другите чувстват същото), състраданието и съпричастността щяха да изминат дълъг път тук. Вместо това бях етикетиран като зъл, груб, студен и без емоции. Не веднъж някой е попитал: „Добре ли си?“
Именно там се крие проблемът, когато ни липсват подобни признаци на умствена борба. Антагонистичните тонове и въпроси често не водят до отваряне на хората за това, което всъщност се случва. Вместо това хората страдат в мълчание и умират от самоубийство поради това страдание.
Моля за вас е да проверите някой дали се държи по начин, който се отнася до вас. Той или тя може да не се отвори, но поне сте показали, че сте отворени за разговора и това може да спаси живота.
Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.
