В наши дни американците прекарват толкова много време зад волана, че забравяме колко сложно е шофирането - особено за хора с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD). Мотористите с ADHD са четири пъти по-склонни от други да участват в произшествия и да бъдат поставени отметки за превишена скоро...
Продължавай да четешАз съм 22-годишен с ADHD. Много съм нетърпелив и без фокус, когато съм зад волана. Получих едно нарушение за превишена скорост и друго за бягане на червена светлина. На прага съм да загубя лиценза си, но имам нужда от колата си за работата си. Какво мога да направя? Знам, че хората с ADHD не са н...
Продължавай да четешКакто повечето хора с ADHD знаят, обратната страна на разсейването и невниманието е хиперфокус. Това явление, белязано от концентрация, толкова абсолютно, че всичко останало е блокирано, може да бъде предимство при проекти, които изискват внимание към детайлите - но пречка, ако времето е кратко.А...
Продължавай да четешХората често грешат слушане за пасивна дейност, но всъщност това е активен процес. Трябва да положите съзнателно усилие, за да чуете какво казва някой и по този начин го карате да се чувства разбран.Доброто слушане показва на другите, че те са важни за вас, така че естествено, когато уменията ви ...
Продължавай да четешПроучванията показват това възрастни с ADHD шофират сякаш са под въздействието на алкохол, дори и да не са консумирали никакви. Следвайте тези указания при шофиране:Ако нарушението на дефицита на вниманието ви (ADHD или ADD) е умерена до тежка, вземете лекарството си за ADHD преди шофиране.Ако не...
Продължавай да четешЛесно се разсейвате? Забрави ли да плащаш сметки, да се обадиш на приятел или да почистиш кутията на котката? Списъците и лепенките вече не работят? Те не работят за мен - и аз знам защо. По-долу са някои алтернативни лечения, които помагат на възрастни с ADHD, като мен, да забравят по-малко и да...
Продължавай да четешЧесто срещано погрешно схващане, че хората с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание не са в състояние да се съсредоточат.Възрастни с ADHDсте умее да се фокусира. Просто ни е трудно оставането съсредоточени. Това е особено вярно, когато дейността, която привлича вниманието ни, не е т...
Продължавай да четешПретоварването с информация е проблем за всички. Тези от нас с ADD са по-податливи на цунамито на информация, която ни обсажда всеки ден, защото ние се разсейваме при капката на шапка.Трудно е да решите какво да спазвате ADDers, които имат любопитни умове и разнообразни интереси. Първата стъпка е...
Продължавай да четешУстановяването на ново поведение или изграждането на нови и по-здравословни навици е висок ред за повечето от нас с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD). Ние се разсейваме или променяме плана си за игра след седмица, въпреки най-добрите ни намерения. Когато пропуснем...
Продължавай да четешВинаги съм знаел за способността на музиката да фокусира мозъка на ADHD тъй като започнах да пиша сериозно в гимназията. Винаги, когато имах да напиша книга, есе или история, аз го правя, докато слушам музика. Не само всяка музика: музиката не можеше да има думи, трябваше да има определен темп, т...
Продължавай да четеш
Когато имам препускащи мисли, чувствам се претоварен и чувствам, че нещата са извън контрол, се п...
Пиша за HealthyPlace от около шест месеца. Написал съм множество статии за справяне с ниското сам...
През 2022 г. потенциалът за свръхстимулация е реален, от телефони до смарт часовници и всичко меж...