Наистина страхотен списък. Доста от тях открих сам и се кълна в! Но аз също взех няколко добри идеи и е хубаво да имам част от стария си режим на готовност. Благодаря!Получих няколко добри идеи от тази статия. Вече използвам някои от тях и те помагат. Една област, пред която съм много предизвикан...
Продължавай да четешНе е необичайно хората с ADHD да имат проблеми с изпълнението на мащабни проекти. Вие сте нетърпеливи да продължите, но проектът е твърде голям, за да свършите всички наведнъж - така че го оставяте безстрашен. Или може би големият брой стъпки, необходими за завършване на проекта, ви оставя да се ...
Продължавай да четешКлер Болинг прекара десетилетия в терапия, опитвайки се да разбере как израстването с родител алкохолик води до живот на тревожност и стрес - и хронична дезорганизация. Тя маскира разстроения си свят с бърза остроумие, бурни обяснения и от време на време бяла лъжа.Преди четири години, докато преп...
Продължавай да четешНа 1 януари се събудих като всички с една и съща резолюция за Нова година, която имах през целия си живот: организирайте се.В продължение на 25 години си бях купил книги за самопомощ и мотивационни касети, само че след няколко седмици ще бъда затрупан. Опитах се много да следвам указанията им, но...
Продължавай да четешОрганизиране и почистванеОрганизирайте гардероба си по цвят (червени ризи заедно, сини пуловери и якета заедно) - и по сезон.Поставете всеки елемент, който не е на място, във всяка стая в отделна торба за боклук. Етикетирайте всяка чанта „всекидневна“, „главна спалня“, „фамилна стая“ и т.н. Подре...
Продължавай да четешАко чантата ви се е превърнала в хаотичен пренос - тъмна яма, където нещата се губят - споделям вашето положение. Така направете около милион други възрастни с дефицит на внимание, на които им липсва организационни умения необходими за свършване на работата.Чантата за рамо с подходящ размер може ...
Продължавай да четешВъзрастни с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) са нашият най-лош враг, когато става въпрос управление на хартия. Пазим нещата, защото си казваме, че ще ни трябват - дори и да не сме ги гледали от пет години и да не знаем къде сме ги поставили. Изглежда има сигурност, кога...
Продължавай да четешВъзрастни с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) са нашият най-лош враг, когато става въпрос управление на хартия. Пазим нещата, защото си казваме, че ще ни трябват - дори и да не сме ги гледали от пет години и да не знаем къде сме ги поставили. Изглежда има сигурност, кога...
Продължавай да четешНе е необичайно хората с ADHD да имат проблеми с изпълнението на мащабни проекти. Вие сте нетърпеливи да продължите, но проектът е твърде голям, за да свършите всички наведнъж - така че го оставяте безстрашен. Или може би големият брой стъпки, необходими за завършване на проекта, ви оставя да се ...
Продължавай да четешНа 1 януари се събудих като всички с една и съща резолюция за Нова година, която имах през целия си живот: организирайте се.В продължение на 25 години си бях купил книги за самопомощ и мотивационни касети, само че след няколко седмици да се преуморя. Опитах се много да следвам указанията им, но в...
Продължавай да четеш
Шофирането е най-рисковото нещо, което младите хора правят редовно. Автомобилни катастрофи са осн...
Установих, че това е вярно за мен, току-що започнах да приемам стимуланти като възрастен над 60 г...
Всеки, диагностициран с ADHD като дете (или като възрастен, за този въпрос) ще ви каже това: ADHD...