Умората по време на работа често пречи на работата ви, когато имате депресия. Когато сте постоянно изтощени, е трудно да се съсредоточите върху работата си и в зависимост от това какво правите, това може да бъде опасно. Ако умората поради депресия по време на работа е проблем за вас, е важно да п...
Продължавай да четешПускането на перфекционизма може да бъде трудно, но е важно, защото перфекционизмът е кошмар. Това прави невъзможно да сте доволни от постиженията си (или изобщо да постигнете каквото и да било), защото никога няма да бъде достатъчно добро. Някога имах ужасен проблем с перфекционизма. Бих имал те...
Продължавай да четешПриятелство на работа, когато имате депресия е важно, тъй като социалната подкрепа е неразделна част от здравословния живот. Дори и най-интровертните сред нас се нуждаят от приятели. Депресията по своята същност влияе върху начина, по който взаимодействаме с другите. Чувството за самота са често ...
Продължавай да четешПонякога трябва да говорите с шефа си за депресия. Може да ви е трудно да си представите да говорите с някои от приятелите си за депресията си, още по-малко с шефа си. Лично аз имам разкри моята депресия на шефовете ми на няколко различни работни места и никога не е било лесно, но винаги си струв...
Продължавай да четешПоставянето на граници по време на работа е важно, но, както някой с депресия, Често съм се борил да задавам граници. Това е важна част от грижи за себе си, когато сте депресирани, но не винаги е лесно, особено на работа. Трябва да се застъпвате за себе си, но също така не искате да рискувате да ...
Продължавай да четешКазвам се Вирджиния Бойлс и съм един от авторите на Работа и биполярна или депресия блог на HealthyPlace. Първо ми поставиха диагноза депресия и генерализирано тревожно разстройство когато бях на 16 години през 2007 г. Борбата ми с психични заболявания ме вдъхнови да помогна на други хора с подоб...
Продължавай да четеш
Преходът от гимназия към колеж е трансформиращ - и труден. През това време много хора откриват св...
„Изглежда, че детството беше един дълъг участък от света, който крещеше, че съм странен, а зрелос...
През последните няколко години реших да дам приоритет на психичното си здраве и да не посещавам с...