Въведение във Вирджиния Бойлс, автор на „Работа и биполярна или депресия“

Казвам се Вирджиния Бойлс и съм един от авторите на Работа и биполярна или депресия блог на HealthyPlace. Първо ми поставиха диагноза депресия и генерализирано тревожно разстройство когато бях на 16 години през 2007 г. Борбата ми с психични заболявания ме вдъхнови да помогна на други хора с подобни преживявания да се упълномощят да правят здравословен избор. Вярвам, че колкото по-отворени сме за нашите борби с психичното здраве, толкова по-малко стигма на психични заболявания ние се сблъскваме и следователно, колкото повече имаме социалната подкрепа, която ни е нужна, за да процъфтяваме.

Симптомите на депресия на Вирджиния Бойлс

Въпреки че съм преживял симптоми на депресия по-голямата част от живота ми, чак в моята прогимназиална година, те станаха достатъчно тежки, за да ги забележат другите. Спрях да си правя домашните и открих, че е невъзможно да се съсредоточа. Дори понякога ще карам до училище и просто седя в колата си и плача, защото не можех да понеса да вляза вътре. Отидох на терапия и започнах да приемам

антидепресанти да се справят, но нито едното време не беше много полезно. Моите депресивни симптоми продължиха през колежа, затруднявайки успеха в академичната обстановка и засилвайки чувствата от безценност и ниска самооценка Преживявах.

Вирджиния Бойлс се научава да се справя с депресията

След като завърших и се свързах със състрадателен и интелигентен арт терапевт, разработих справяне механизми, които направиха управлението на депресията ми като възрастен на работа много по-лесно, отколкото някога като дете в училище. Сега имам възнаграждаваща работа на пълен работен ден в маркетингова компания и прекрасен живот, пълен с приятели, забавление и проучване в страхотния щат Колорадо. За да овладея депресията си, отивам на терапия, упражнения, дневник, медитирам и оставам във връзка с близки хора.

„Работа и биполярно или депресивно“ видео от Вирджиния Бойлс

Радвам се, че правя блог със HealthyPlace за Работа и биполярна или депресия блог. Искам да помогна на хората, които се сблъскват с подобни проблеми, да се ориентират да управляват работата със симптоми на депресия. Надявам се, че заедно можем да направим работата си по-лесно място за управление на психичните заболявания.