Това е диета или разстройство на храненето?

Бях на амбулаторна терапия от шест месеца. Виждах а диетолог. Направих се да присъствам на група за поддържане на хранителни разстройства. Дори предвид всички тези интервенции, ако ме попитах, нямах хранителни разстройства. Бях здрав ядец, който може би имаше няколко „смешни“ неща около храната. Трудно е да се каже разликата между диета и хранително разстройство за някои.

Напомних за това наскоро, когато колега публикува статия си на страницата си във Facebook, обсъждаща „орторексия nervosa “, термин, който набира сила по отношение на нарастващата мания за здравословно или„ чисто “хранене. Тази конкретна статия бе съсредоточена в тезата си върху идеята, че всъщност не е хранително разстройство, а по-скоро начин да се патологизират хората и да им се предписват лекарства. Исках да открия автора и да си поговоря силно с него.

Но е Национална седмица на осведоменост при хранителни разстройства и тя поставя въпроса: кога хранителното разстройство се превръща в хранително разстройство, а не само в диета или нещо друго?

Хранителните разстройства нарушават живота ви, диетите вероятно не го правят

В моя клас относно диагнозата и оценката в консултирането имахме една поговорка: „Това не е проблем, освен ако не е проблем.“ Има много хора по света, които могат да ядат веган, вегетариански или сурови диети и да подобрят живота им и здраве. Или хора, които могат да бягат или тренират за триатлони и се наслаждават на ендорфините, без да прекаляват. Или хора, които могат да преяждат от време на време и след това просто да се върнат към нормалното си хранене на следващото хранене или на следващия ден.

Когато имате хранително разстройство, не можете да го направите. Когато имате нарушение на храненето, способността ви да функционирате в ежедневния живот е нарушена. Вашата работа, семейният ви живот, приятелството ви, следването - всичко това е засегнато.

Често бях навън в полунощ в хранителното си разстройство, защото отказвах да пропусна тренировка, въпреки че това означаваше, че постоянно съм лишен от сън и се чувствам зле. Избягвах яденето със семейството или приятелите, защото не можех да бъда видян да яде или да не ям неща, които не бях приготвил. Ресторанти? Изключено. Моята слаба закуска отне почти 45 минути за ядене, защото всичко трябваше да се мери, смесва, сглобява и изяжда по съвсем специфичен ред. Храненето беше едно и също всеки ден, защото знаех точната информация за храненето за тези две или три неща. Замени не бяха разрешени. Ако хапнах, имаше много специфични последици, които често означаваха, че трябва да отменя целия си ден.

Може би вашето хранително разстройство има 20 правила. Може би има две. Независимо, ако установите, че пренареждате живота си, избягвате нещата или имате затруднения да свършите нещата поради храна и / или упражнения, може да имате проблем.

Това е разстройство на храненето или диета?

Ако сте загрижени за хранителните си навици или тези на любим човек, моля, отделете време за проверка. Националната асоциация на хранителните разстройства е бърза онлайн инструмент за скрининг които могат да оценят риска и да ви свържат с ресурси незабавно (като например горещата им линия и линията на разговорите).

Това може да не е случай на „учебник“ анорексия, булимия, или склонност към преяждане. Вашето хранително разстройство може да попадне в категорията на други определени хранителни и хранителни разстройства (OSFED), по-рано наричани хранителни разстройства, които не са посочени по друг начин (EDNOS).

Това не го прави по-малко сериозен или по-малко достоен за възстановяване.

Джес може да се намери и на Google+, Facebook и кикотене.