Отговорите на историите за психичното здраве могат да бъдат оформени от стигмата
Може да не мислим за това изрично, но отговорите на историите за психичното здраве могат да бъдат оформени от клеймо. Може да бъде лесно да се чете чрез публикации онлайн или да се чуе някой да говори за своите психични преживявания и да постави под въпрос валидността на тях. По-специално, в ден и възраст, в които хората могат да се представят като всичко онлайн, разпитите могат да бъдат добри. Но е важно да помислим как стигмата може да оформи нашите отговори на историите за психичното здраве.
Хората може да не вярват на историите за психичното здраве
Не всеки може да каже истината: Стигмата казва, че психичните заболявания са редки
Едно основно парче от стигмата казва, че психичните заболявания са рядкост. Ако трябва да вярваме в това, има смисъл да поставяме под въпрос всяка история на психичното здраве, в която се натъкваме. Изглежда, че светът ни е твърде наситен от хора, които излизат напред със своите психично заболяване се бори всеки един от тях да бъде истина.
Когато хората реагират на историите за психичното здраве по този начин, мисля, че стигмата насърчава това съмнение. Тази идея за рядкост обаче е невярна, когато разгледаме статистиката. Един пети човек изпитва психично заболяване, което е всичко друго, но не рядко.
1,2 Начинът, по който го виждам, идеята за рядкост вероятно се е формирала на гърба на други видове стигма, които мълчат хората. Когато по-малко хора говорят за нещо, изглежда, че не съществува толкова силно. Но сега хората започват да говорят, което оспорва тази идея.Историите за психичното здраве оспорват как изглежда психичното заболяване
Психичното заболяване не изглежда така: Стигмата казва, че психичното здраве е идея в бокс
Друго парче стигма, което оформя как да реагираме на историите за психичното здраве, е идеята, че психичните заболявания се вписват в кутия. Дали тази кутия е оформена като диагностично определение или погрешни схващания на стигмата, хората изглежда искат да опаковат психично заболяване, за да изглеждат по определен начин и имат проблеми с разбирането, когато това не е така.
Когато някой споделя историята си за психичното здраве и това не изглежда един от тези начини, това кара хората да повдигат вежди. Със сигурност този човек всъщност не може да изпитва психично заболяване, стигмата формира мисълта. Но, отново, мисленето, че психичното заболяване трябва да изглежда по определен начин, за да бъде истина, е невярно понятие. Психичното заболяване се проявява и засяга хората по много различни начини ("Не изглеждате като някой с психично заболяване").
Изхвърлете стигмата, за да промените как възприемате историите за психичното здраве
Има още много начини, по които стигмата вероятно ни надхищава и оформя как реагираме на историите за психичното здраве и хората, които ги споделят. Основното е да се признае, че стигмата може да играе роля при формирането на нашите отговори. Това е особено вярно онлайн.
Имайте предвид, че когато някой споделя история на психичното здраве, ни се отваря само част от преживяното. Трудно може да се сложи живот на думи и това е не по-малко вярно, когато се опитваме да общуваме как нещо като психично заболяване ни влияе.
Знаейки това, нека да предизвикаме и да отхвърлим стигмата, за да можем да променим начина, по който възприемаме и отговаряме на хората, споделящи своите истории за психичното здраве с нас. По този начин можем да станем по-добри привърженици един на друг.
Източници
- "Психично заболяване." Национален институт за психично здраве, Февруари 2019г.
- "Бързи факти за психичните заболявания." Канадска асоциация за психично здраве, Достъп до 15 ноември 2019 г.
Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.
