Времето не лекува психични заболявания, какво правиш с него

Ние сме доста обсебени от времето и как преминаването му се отразява на психичните заболявания. Гледаме колко време сме страдали от психични заболявания и колко време сме се възстановили (Още една нова година с психично заболяване). Използваме време, за да преценим колко далеч сме стигнали и колко далеч трябва да отидем. Използваме го, за да се похвалим за това колко дълго се борим. Тази мания за времето се отразява на психичните заболявания, но времето не лекува психични заболявания.

Психична болест и преминаване на времето

Една от любимите ми организации, да напиша любов на нейните ръце, навърши 10 години тази година. Преди десет години за първи път те направиха проблясък на радара и след 10 години толкова много се промени и се случи с хората, които се занимават с организацията. По време на техните 10^тата честване на годишнината, основателят Джейми Творковски разсъждава къде е бил преди 10 години и какво се е променило оттогава.

Започнах да се чудя къде бях преди 10 години. Кой бях аз и през какво преживях през 2006 г.? Отне ми само момент, за да разбера, че през 2006 г. бях на 16 години и само секунда по-дълго за мен знам, че по някое време преди 10 години седях в спалнята си на компютъра, на когото се набирах относно

Мога да представя перфектно страницата, която се появи. Името, което даде и краткият параграф, който го последва: хронично бране на кожата. Страхът, който се изми над мен, ме потопи и изтрих историята на търсенията, защото се притесних, че ще изпадна в неприятности.

За толкова десетилетие се случи толкова много по отношение на информираността и информацията, че дори не мога да намеря тази оригинална страница вече. Толкова много се е променило, че клеймо започва да се чипи. Толкова много се е променило за десетилетие, че той си проправя път официално в света на психиатрията и изследванията и получава официално име: разстройство на екзориация (бране на кожата).

Времето не лекува психично заболяване; Това е, което правиш с времето

Преди десет години лесно бих описал себе си като повреден, счупен, дори непоправим. Не съм фен на поговорката "времето лекува всички рани", защото трябва да сме активни участници в нашите възстановявания. Без да правим промени в себе си и нашите перспективи, времето само минава, докато останем същите. След 10 години щяхме да бъдем същите хора, чувствайки еднаква разбитост и дори стигма (вероятно самостоятелна стигмасъщо), точно в различен момент от живота.

През 2006 г. бях парализиран от страх и съмнение, след като открих тази страница за моето „тайно“ разстройство. Три години не се преместих от това място и, изненада, се влоши, не по-добре. Единствената причина изобщо да постигна някакъв напредък - единствената причина да съм удобно в собствената ми мразена кожа и желаят да споделят моята история - е защото Направих промяна в живота ми. Тази първоначална промяна доведе до други промени и напредък. Не е задължително гигантски скокове и граници всички наведнъж, но малки стъпки. Малки стъпки са всичко необходимо.

Друга поговорка, на която не съм фен е: „става по-добре“. Какво е „това?“ Защо трябва да чакам „това?“ Това произволно „то“ има голяма тежест и така, когато „то“ не става по-добре, хората се разочароват.

Опитайте се вместо това да се подобрите: ти оправяй се.

Разгледайте Да напишеш любов на ръцете си

Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.