ПТСР и ефектът от травматичните новини

Ако вече имате ПТСР, трябва да внимавате да бъдете изложени на медийно отразяване на травматични новини.

С начина, по който нашето общество е включено в денонощните новини, би било невъзможно да избегнете някакво покритие за бомбардировките в Бостънския маратон. Независимо дали чрез радио, телевизия или интернет, темата, изображенията и детайлите се разиграват безмилостно през последните десет дни.

Как се почувства това? Ако изпитвате усилване или обновяване Симптоми на ПТСР, има причина за това ...

ПТСР и как да се предпазите от повторна експозиция

Нормално е да има реакция на травматични новини. Детайлите и изображенията могат да предизвикат вашите собствени спомени или чувство на уязвимост, безсилие и страх. В допълнение към почивката от покритието, има някои други неща, които можете да направите, за да закалите реакцията си на травма.

Чуйте аудиото по-долу и след това персонализирайте идеите към живота си ...

Мишеле е автор на Вашият живот след травма: Мощни практики за възстановяване на самоличността ви

. Свържете се с нея на Google+, LinkedIn, Facebook, кикотене и нейния уебсайт, HealMyPTSD.com.