11 начина да се възстанови PTSD

Без значение кой сте, излекуването на ПТСР може да бъде трудно. Докато ние можем да се изпомпаме (и да накараме приятели и семейство да ни водят разговори), понякога в тези моменти вие сте сами просто се нуждаете от списък с места, за да си осигурите инфузия на спокойствие, надежда, вдъхновение, мотивация и дори, малко любов.

Във всичко, за което съм писал тук през последната година, никога не съм правил публикация, която ви дава списък с ресурси, така че това ще е първото!

Къде да намерите комфорт на PTSD Пътуването

Изпращам лечебна мисъл за деня на тези, които са в моя имейл списък (искате ли да се регистрирате? Посетете тази страница.) Това е практика, която обичам, защото означава, че трябва да търся за неща, които други са казали, че разкриват истина за живота, прозрение, което ни изправя крака, или просто малко разбиране на труден ден.

Освен цитати харесвам и статии, написани от хора, които са преживели промени в живота си и са научили нещо за успешното преминаване през прехода. И не можем да забравим аудио и видеоклипове, които просто ви помагат да изгладите грубите краища на деня.

И така, ето списък за вас, за да проучите в онези моменти, които наистина искате да излезете от главата си. Тъй като сте заседнали в собствената си кожа, най-доброто нещо е да намерите начин да я успокоите. Вижте тези опции:

Beliefnet.com - сайт, който обхваща любовта и семейството, здравето, вдъхновението, развлеченията, духовността и вярата.

Rewireme.com - сайт, който изследва какво означава и как постигаме онзи „аха“ момент, който ни прехвърля на ново ниво на битие, плюс невронауката, която ни помага да стигнем до там.

StoryTellersForGood.com - сайт, в който журналистите и фотографите използват своите умения, за да вдъхнат оптимизъм и промяна.

GivesMeHope.com - сайт, пълен с кратки истории, представени от хора по целия свят, които предлагат надежда и вдъхновение.

Calm.com - предлага безплатен ръководен релакс

Karmatube.com - сайт, посветен на разкриването на вдъхновяващи истории чрез видео.

ZenHabits.com - има страхотна страница от първите пет най-вдъхновяващи видеоклипове за всички времена.

Никой списък не би бил пълен без вашата ценова оферта (всички тези сайтове предлагат множество оферти в категории, които обхващат почти всяка тема, в която бихте искали поддръжка)

ThinkExist.com

Goodreads.com

Brainyquote.com

Мишеле е автор на Вашият живот след травма: Мощни практики за възстановяване на самоличността ви. Свържете се с нея на Google+, LinkedIn, Facebook, кикотенеи тя уебсайт, HealMyPTSD.com.