Днес си взех малко хранителни стоки ...

Така? Голяма работа, нали? Да, това е голяма работа за някой, който е бил домашен любимец от 5 години.

Имах първите си пристъпи на паника в магазините за хранителни стоки и те бяха първите места, които избягвах, последвани отвсякъде другаде, докато не станах напълно агорафобична. Дори не знаех значението на тази дума до години по-късно, когато депресията и изключително безпокойството ме принудиха да потърся помощ.

Дълъг и труден път беше да стигна там, където съм днес... да слагам бакалии и да танцувам с наслада. Направих го! Да, аз! Самочувствието ми е повишено, краката са стабилни, а сърцето ми - леко.

След много седмици шофиране "просто още един блок днес" и много седмици от действителното влизане в магазина, аз успях да избутам количката наоколо, преди да избягам. Още няколко седмици и можех да сложа няколко бакалии в количката, преди да тръгна.

Днес си взех малко хранителни стоки... всъщност останах, платих и ги върнах у дома. Моля, отидете с мен, когато си спомням деня.

11,00 ч. Рано за бързане на обяда, твърде късно за училищни автобуси... времето е точно. Аз ще карам. Влезте в магазина и проверете списъка за пазаруване (няма списък, просто извинение, за да намерите изхода и да дишате). Добре, слава Богу за количките, за които да се закачат и да не гледат неоновите светлини. Концентрат. Горе и надолу по пътеките, някои са наред, други са ужасни.

12:00 ч. Вече приключих с пазаруването на хранителни стоки и е време да мина през проверката. БОГ, напускането.

12:05 ч. Успявам да взема хранителните стоки на конвейера, въпреки че хората около мен трябва да знаят, че съм странна.

12:06 ч. Време е да платите... чекът вече е направен (преди 2 дни), трябва само да попълня сумата и съм забравил как да го направя. По-дълбоко дишайте, успокойте се и игнорирайте хората, които смятат, че сте странни.

13:00. Днес си взех малко хранителни стоки... някой има ли нужда от пикочен дезодоратор или 3 лири кафява захар? Какво ще кажете за крем от пъпки? В момента имам всичко... включително и самочувствието си.

Благодаря за четенето.
Благослови, Елизабет.

следващия: поезия
~ всички статии за живота с агорафобия
~ статии за битова тревога от паника
~ всички статии за тревожни разстройства