Играта на самообвинението и прошката

Нека да поговорим за той обвинява играта, прошката и вината. Чудили ли сте се защо хората изпитват вина, въпреки че не са направили нищо лошо? Хората имат психологическа нужда от ред. Ако нещо, което изпитват, е хаотично; вината е най-лесният начин да направите ред на това. Понякога ние обвиняваме себе си а понякога обвиняваме другите. Но повечето от нас вървят напред-назад между двете.

Например, ако някой, за когото сме мислили, че ни обича, ни наранява, ставаме наранени и объркани (хаос) и се опитваме да го осмислим. Веднага приемаме, че сигурно сме направили нещо нередно. Трябва да съм аз, аз съм общият знаменател. Винаги бъркам.

Но скоро стигаме до нашата собствена защита вътре в главата ни. Чакай малко... Това не беше честно, че те направиха това. Това беше грубо.

Тогава, имайки предвид всичко това, имаме проблеми да се доверим на себе си, така че не можем да зависим от себе си, за да знаем какво да заключим, а напред и назад се продължава.

Сега сме по-объркани. Аз ли съм? Това ли са те? Ме? Тях? Аз наричам този буен конфликт вътре в нашите глави играта на вината.

Играта на самообвинението

Играта на вината е там, където се крие повечето от нашите страдания. И двете, и двете обвинения се вписват точно в нашата идентичност. Не знаем дали сме добри или не. Трудно е да бъдеш мил, оправдан или утвърден.

Да, оригиналът боли боли. Но той е разширен хиляда пъти от играта на вината. Това е така, защото при създаването на ред на оригиналния хаос ние създадохме сега нередовен хаос. И ние се забиваме в него, където няма къде да стоим. За нас няма невинност (може би не го заслужаваме), без справедливост (защото какво, ако сме ние), няма прошка (защото кого да прощаваме?), няма любов (защото как можеш да бъдеш мил?). Без разбиране (така как би могъл някой друг да разбере?).

Това удря шнур?

Как да се измъкнем от играта на вината?

Прошка.

Прошката не означава, че заключавате, че сте направили нещо нередно и след това си прощавате. Не е като идеята за прощавайки грях.

Самопрощаването означава, че повдигате завесата на вината и можете да видите собствената си красота. Използвам думата, за да означа изпитвайки състрадание към себе си. Това е начин да оставите играта на вината, като не я оставяте да ви дефинира повече. Това е пускането на вината за всичко това (знаейки, че не го правите заслужавам вината). Да знаеш, че си мил, защото си добър човек. Това означава, че обичате себе си и виждате добро в себе си, независимо какво се е случило с вас.

Вие слагате оръжията на виновната война и се предавате, че няма значение кой какво е направил и защо, защото решавате, че сте направили най-доброто, което сте могли по това време. Признайте, че сте оцелели с умения и тези умения казват нещо за това, което считате за ценно. А притежаването на това ценно те прави красива.

Може също да помогне да се разбере, че другият човек е действал от собствената си болка или от лош имидж. Не че това оправдава това, което той или тя направи, но ви помага да виждате самоличността си отделно.

"Хората не са злобни към теб, защото те не те харесват, те са подли към теб, защото не харесват себе си." -Jodi

Понякога все още сте във връзка с човека, който ви е наранил. Не се притеснявайте. Тази практика няма да ви откъсне от тях. Най- вината игра вероятно е свършил добра работа така или иначе да постави дистанция в тази връзка или поне, че отчаяно търсите тяхното одобрение или се изолирате, тъй като се чувствате недостойни.

Самопрощаването или решението, че сте невинен, само ще помогне на всички отношения, в които се намирате. Ще започнете да се доверявате на себе си и това ще ви позволи да се отворите към хората, които се отнасят добре с вас и състрадателно да поставите граници на тези, които не го правят (външно или вътрешно).

Самоопрощаването е решение да се доверите на себе си. -Jodi

Какви са твоите бариери пред себеопрощаването?

Можете също да се свържете с Джоди Лобоцо Аман:

Аз блог тук: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир, споделете тук: Twitter @ JodiAman, Google+ и вдъхновете тук: Facebook: Излекувайте сега и завинаги бъдете в мир.