Сега, когато съм организиран, осъзнавам, че съм по-щастлив в хаоса

Сегашното ми организационно пътуване беше възнаграждаващо, стимулиращо растежа, вдъхновяващо начинание - едно, с което се гордея, едно това подобри живота на домакинството ми почти неизмеримо, което направи дома ни по-приветлив и удобно.

В момента обаче се задейства безпокойство за мен в голяма степен.

Няма смисъл, нали? Тук организирам живота си, а организирането е златният стандарт за победа в живота. Това сме всички ние, като хора с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD), стремя се към. Това е едно от онези вълшебни неща, които хората без ADHD правят, които копнеем да усвоим. Организирането ще ви направи по-спокойни! Ще обичате новия си живот! Всичко ще бъде по-лесно и ще съберете завистта и възхищението както на приятели, така и на семейството!

О... но има много повече от това.

Разбирам, че много хора с ADHD не обичат да организират и чистят, и разбирам защо. Може да ви се струва зашеметяващо или скучно. Плашещо, дори. Е, харесва ми. Харесва ми, докато има огромна бъркотия, мога просто да чистя и организирам по желание и не е нужно да мисля много за това, което правя след това. Когато заблудите са очевидни, аз съм ангажиран и щастлив. Когато бъркотиите стават по-малки и натоварването намалява, а режимът на поддръжка започва, нямам идея какво да правя със себе си и се превръщам в малко безпокойство.

По-щастлив съм в хаоса. Аз съм уверен сред торнадо. Нямам идея какво да правя със слънчев ден и ясен хоризонт. Хаосът е авторитетен, проницателен и директивен и пречи на човек с ADHD да се наложи ангажирайте умения за изпълнително функциониране като планиране и определяне на приоритети - умения, които може да не са толкова силни нас. Понякога спешността, която хаосът носи, улеснява ангажирането на умения като планиране и приоритизиране, защото хаосът е стимулиращ и прави мозъка ни щастлив. Подобно е на това как медикаментите стимулират мозъка ни... но далеч по-малко надеждни като средство за справяне.

Сега, когато моята къща е по-организирана и семейството ми прави ежедневни списъци с домакинства, за да я поддържа, не знам какво да правя, когато се прибера. Имам чувството, че трябва да бързам в къщата, да мия чинии, да вакуумирам нещо, да сгъвам пране. Но прането вече е сгънато, чиниите са под контрол, а подовете са чисти.

[Самотест: Вашата струяност и дезорганизация ли са извън контрол?]

Нямам идея какво да правя със себе си. Не е, че нямам какво да правя. Просто няма очевидни физически заблуди, които да ми привлекат вниманието, да ми кажат какво да правя и да ме стимулират да действам. При липса на пожар, който ме насочва към какво да действам, трябва да си поставя цели и приоритети. Трябва да направя избор. И аз трябва да се справя с някои неща, които отлагам. Гасенето на очевидни пожари е голямо разсейване например от счетоводството.

Не съжалявам, че къщата ми е чиста. Не съжалявам, че масата ми за трапезария е поставена с красива покривка и ваза с цветя върху нея, вместо струпани от струпвания и проекти. Красиво е.

Току-що съм в преход и още не съм се приспособил към новата си реалност

От два дни тревожно се скитам из къщата, леко парализирана. Чакам средата ми да ми каже какво да правя. Търся улики. Отчаяна съм за тях. Блуждам в едни и същи стаи отново и отново, в очакване на знак. Следя съпруга си наоколо, чувствайки се, че ще му кажа нещо, и нямам идея какво ще кажа. Няма належащ проблем, който да бъде решен.

Снощи се блъснах из къщата, проверявайки дали има неща, за които ни свърши, които трябва да бъдат поръчани или пазарувани. Не. Имаме това, от което се нуждаем. Какво странно, непознато чувство. Влязох в интернет и така или иначе поръчах кутия с шест бутилки сапун за чинии. Ние преминаваме бързо през него. Най-накрая седнах и прочетох дълга статия, онлайн. Беше интересно и ми хареса.

[13 Clutter Hacks за лесно преодоляни]

Свободното време е нещо, с което винаги съм се борил. Съпротивлявам се, заради този дискомфорт. Не харесвам много неориентирано време. Чувства ми се странно.

Мисля, че съм на ново място. Мисля, че мога да премина през това преживяване, без да се опитвам да го избегна този път. Мисля, че мога да се накарам да седна и да правя счетоводството. Мисля, че може да седна и да прочета още няколко интересни статии. Но трябва да подходим съзнателно. И ще трябва да правя списъци.

Не ми е лесно да съм едно - заета - а после друго - спокойна. Не ми е лесно да преминавам между режимите на съществуване. И не ми е лесно да живея живот, в който хаосът не дирижира оркестъра.

Гордея се, че попаднах тук. Но... дори и в тази възхитителна дестинация, има още работа.

[Когато вашата каша причинява стрес]

Актуализирано на 1 ноември 2019 г.