Безплатна възпроизвеждане на семинар: По-силно, отколкото си мислите: Ръководство за овластяване на жени с ADHD

Добро утро! Имам детска диагноза ADHD, предстои да бъде преоценена като възрастен. Аз съм в Обединеното кралство и мина 7-месечно изчакване, така че, когато се приближи, започнах да се чувствам много ниска и победена, като отварях отново стари рани, както свързани, така и несвързани с ADHD. Документите за оценка ме накараха да почувствам, че има нещо, което е по своята същност „нередно“ в моя различно жичен мозък, вместо значката за чест, която съм отраснал да обичам и нося гордо. Имам и менструално състояние (ендометриоза), което според мен корелира директно с ADHD, поради флуктуиращия хормон промени - Прочетох някъде, че ADHD реагира положително на естроген, докато ендо реагира положително на богат на прогестерон заобикаляща среда.. така че ми дава много малък прозорец, за да бъда щастлива, продуктивна, безболезнена и без мъгла кралица на воините, която съм.

Има ли нещо, което бихте могли да ми предложите да ме прегледате през следващия месец; и на гърба на това, какво бихте препоръчали на жени, които имат естествени (вероятно циклични или екологични) спадове в своята продуктивност, емоции, увереност, връзки и т.н. които не са непременно депресия, но е по-вероятно да са свързани с ADHD и биха могли да отразят тясно депресивните симптоми и е вероятно да преминат? т.е.. в интелектуално отношение знам, че ще се почувствам по-добре, ако седна и преложа малко на задачата си, но когато се взирам в купчините, се чувствам претоварена и никога не съм откъде да започна, и много лесно се разсейвам от обкръжението ми и мислите в главата си, така че падам в грамада или правя нещо по-малко данъчно и след това се чувствам още по-зле, за да не „постигна“ нищо.
Като страна, аз също съм непознат в момента, като дойдох с (не толкова) блестящата идея да спра Concerta преди няколко години. До моята оценка разчитам от време на време на Valium PRN, който не решава нищо.

Здравей @littleladylost
Трудно е да се разгледа патологията на диагнозата СДВХ. Той се изписва като всички лоши новини и има добра причина: за да бъде медицинско състояние невъзможно да бъде осигурено, трябва да има нещо НЕЩО. Така търпим този негативен наклон върху нашите различно жици на мозъка, за да бъдем лекувани с медицински интервенции, напр. медикаменти. Прав си, Valium не е лекарство против СДВХ, но затихва безпокойството. Може би завръщането в Концерта би било първа стъпка след вашата среща?

Re estrogen и ADHD - да, вие сте в двойната връзка, че се нуждаете от прогестерон, за да спрете напредъка на ендометриозата, като мозъкът ви вика за повече естроген. Не споменахте дали приемате прогестерон или добавяте противозачатъчни, но това ще повлияе на настроението ви. и т.н. Днес препоръката за консенсус е за жени с ADHD да коригират лекарствата си непосредствено преди началото на периодите си. например когато започне кървенето. Тогава прогестеронът и естрогенът са в най-ниската си точка. Няколко дни по-късно и двамата започват да се вдигат отново и настроението се подобрява.

Понякога тази корекция на медикаменти може да означава по-висока доза от лекарство с ADHD или може би временно добавяне на второ лекарство за ADHD - напр. Концерт плюс късо действащ Adderall. Някои жени се справят добре с "бустер" на антидепресанта, точно преди да започне техният период. Говорете с Вашия лекар за това, което може да е подходящо, но не се изненадвайте, ако вашият OB-GYN няма представа за връзката между ADHD и естрогена. Това поле все още е фокусирано върху PMS / PMDD. И това е наред, тъй като PMDD (преди менструалното дисфорично разстройство) има по-голяма честота сред жените с ADHD.

Overwhelm е в основата на толкова много неудовлетвореност от ADHD. Но вие имате отговора във вашия въпрос: чипиране в списъка To Do. По думите на бившия ми редактор на вестници, „Започнете навсякъде! Появата ще се появи ”, което означава за всички останали, че ако направим ЕДНО НЕЩО… дори и да не е най-важното нещо (и ние не вземаме умствената енергия, за да разберем най-високия ни приоритет), това вероятно ще ви накара да започнете вдясно път. Повярвайте ми, Вселената ще ви даде обратна връзка, ако сте твърде далеч от пътя. Опитайте и ме уведомете как работи (ако работи LOL).

Смелост, приятелю, смелост! Не си сам!
Линда