Лятно психично заболяване Стигма

Няма отричане на психичното заболяване стигмата е целогодишна поява, но понякога различни точки през годината правят тази стигма да се чувства по-трогателна (Какво е стигмата?). Лятото е едно от онези времена, защото може да се похвали с хубаво време и по-дълги дни и обикновено хората се насърчават взаимно да бъдат навън. Време е да се „насладим на времето“, така да се каже, но това не винаги е толкова лесно. Лятото на психичните заболявания може да бъде проблем.

Лятно време, стихия на психичните заболявания и вредни думи

Докато много хора са нетърпеливи да излязат и да изпият слънцето, това може да бъде наистина трудно да се преборим с психичните заболявания, дори когато яркото слънце грее върху нас. депресия не се интересува колко е топло навън и безпокойство не се интересува от това колко страхотно звучи една възможност (най-вече защото тревожността ще ви даде дузина причини защо в крайна сметка не е толкова невероятно). Тези истини са трудни за промяна и трудно се справят; още по-трудно е, когато влезе в сила стигмата за психични заболявания през лятото.

Ето няколко примера, които могат да накарат хората с психични заболявания да се чувстват не толкова добре:

• „Защо не искате да излезете навън? Хайде, навън е толкова хубаво. "
• „Защо няма да дойдеш на плажа с нас? Не можете да дойдете! ”
• „Не искаш ли да се забавляваш?“
• „Спрете да бъдете такъв неудачник.“

Те вероятно изглеждат като достатъчно невинни думи, но когато са свикнали да оказват натиск върху някого, особено след като някой е казал „не“ или е изразил дискомфорта си, това не е толкова лекомислено вече. Думите оказват много въздействие и тежат на човек; и когато този човек вече се бори, е трудно да се справи.

Той генерира мисли за „Защо не мога просто да отида?“ И „Какво не е наред с мен?“ (Приятели и психични заболявания Стигма)

Поканете хората и избягвайте стигмата на психичните заболявания това лято

Би било напълно нелепо от мен да предполагам, че хората трябва просто да спрат да канят приятелите си по време на лятото от страха да рискувате да станете част от тази стигма, особено ако вашият приятел не е бил отворен за психичното заболяване.

Вместо това може би опитайте нещо подобно: Ако поканите приятеля си и той каже, че не иска да ходи, дори с леко натискане, можете да кажете: „Добре, може би следващия път“ или „Има ли нещо друго, което бихте искали да правите? "Може да звучи подобно налудване, но моят смисъл е да се опитам да намеря компромис, а ако не можете да го намерите, признайте, че този ден просто не може да е добър ден.

Ако не сте сигурни как да помогнете на приятеля си, попитайте как най-добре да разберете ситуацията. Работата с някого, вместо да се опитвате сляпо да разбера какво да правите, е може би най-добрият начин да го направите. Бъдете екип и уведомете този приятел да знаете, че сте там (Как да помогнем на някой с психично заболяване).

Говорейки като някой, който се занимава със стигмата на психичните заболявания през лятото, дори аз не знам как да се справя понякога с него. Наличието на система за поддръжка е от ключово значение да я улесни още малко.

Видео за това как лятното часово психично заболяване засяга хората

За повече информация относно справянето със стигмата на психичните заболявания през летните месеци, гледайте това видео.

Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.