Как да говорим за силата на волята допринася за стигмата на психичното здраве

Докато хората обикновено не означават никак трудно, като казват "останете силни" за хората с психични заболявания, но говорите за сила на волята могат да допринесат за стигмата на психичното здраве. Предполагането, че сте достатъчно силни, ви позволява да преодолеете психичното заболяване може да бъде проблематично (Психичното заболяване може да мотивира Зап). Разберете защо концепцията за волята може да допринесе за стигмата на психичното здраве.

Както докоснах в последната си публикация в блога, създадох разделение, в което някои от нас са силни, а някои от нас са слаби, може да пастира отрицателни мисли за „Защо не мога просто да спра да бъда такъв?“ или „Ако бях силен като този човек, не бих ги имал проблеми ".

Не казвам това от спекулации; Казвам го, защото знам от опит от първа ръка. Аз бях всеки ден с този силен мисловен хаос в главата си. Сблъсквах се със стигмата благодарение на разговорите за силата на волята.

Силата на волята и психичното заболяване не са в едно и също уравнение

Празна точка, психичните заболявания не са за сила на волята. Силата на волята, както е дефинирана от речника Merriam-Webster, е способността да контролирате себе си или „силна решителност“, която позволява на човек да направи нещо трудно.

Може би си мислите, че толкова греша в предишните си твърдения и че, очевидно, волята се вписва в психично заболяване, но помислете за това: бихте ли се опитали да излекувате счупен крайник със сила на волята?

Имам чувството, че отговорът е не. И психичните заболявания са по същия начин.

Когато чета думите „остани силен“, чувам „Слабостта не е вариант. Ще преминете ли през това. "

Но начинът, по който го виждам, отричайки, че ниските нива се случват и че понякога се чувстваме ултра скапани, не помага. Понякога чувството за слабост е реалност, с която трябва да се справим (Днес не се чувствам достатъчно: 4 стъпки за подобряване на самочувствието). Трябва ли да се въртим в ниските? Абсолютно не, но да се преструваме, че можем да поддържаме постоянно състояние на „сила” е непосилно за нас самите, психичните заболявания и живота.

Проблемите на волята и стихията на психичното здраве

Отвъд просто аспекта на силата срещу слабостта, подсказва и силата на волята психичните заболявания са въпрос на избор. Това предполага, че ние избираме да оставим тази болест да съществува и да ни влияе отрицателно и макар да съм съгласен, че като цяло не бива да позволяваме на психичните заболявания да ни контролират, понякога това просто се случва. Понякога тези ниски ниши се сриват и не можем много да направим, но да я изкараме. Знам за много хора, когато тези ниски нишки се сриват, те мислят, че са се провалили и че ако бяха само по-силни, ниските нямаше да се върнат. Но нека да бъда ясен: това не е така който и да е болест работи, камо ли психично заболяване.

Разбирам, когато хората си кажат един на друг да „останете силни“, това е с отношение „вие имате това“. Това е някой, който се възхищава от кулоарите, но, както казах целия този пост, имам истински проблем с когато сривът и изгарянето се появят и хората се чувстват като крайни провали, защото не са били силни достатъчно.

Насърчавайте без комбиниране на волята и психичните заболявания

Увивам мозъка си за това, което можем да кажем, вместо същата стара силна срещу слаба реторика, и аз съм няма да лъжем, това е някак трудно поради това колко са наситени съобщения с положителни намерения то. Може би е просто толкова просто като да кажеш: „Имаш това.“ На някого обаче. Да кажем на някого, че може да изпита трудните неща и да го направи жив от другата страна е изключително важно (Как да подкрепяме някой с психично заболяване).

Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.