Разтопи се случват: 7 здравословни начина да се отговори

Нищо не може да накара родителя да се почувства по-безсилен от дете с ADHD в режим на стопяване. Сълзите, ирационалността, люлеещите се крайници? Не, не говоря за родителя, а за детето.

Когато детето се разпада на публично място, родителите се чувстват като неуспехи - ние трябва да можем да контролираме детето си, нали? Виждаме преценката в очите на други родители и негодуваме на „полезните“ предложения от минувача, което означава добре, но който не знае нищо за нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD).

Запазете главата си и своята перспектива. Често децата с ADHD са импулсивни и не могат да регулират поведението си. Сривките не казват нищо за родителската ви способност, но те отразяват естеството на ADHD. И така, какво да правите, когато детето ви има ADHD тантрум в универсален магазин или на кухненската маса? Въоръжете се с бързи корекции. Предлагам седемте си любими.

Управление на Meltdowns

Поправка №1: Съгласете се за план
Преди да отидете до магазина за хранителни стоки или салона за видеоигри, попитайте детето си с ADHD какво би го успокоило, ако се разстрои. Ако той има епизод, ще имате план, защото детето ви го е доставило. Неговата собственост върху него би трябвало почти да гарантира, че той ще си сътрудничи с прилагането ви.

Поправка №2: Признайте нейната мъка
Нека тя знае, че разбирате през какво преминава. Със спокоен глас кажете на детето си: „Знам, че сте се разочаровали, че не сте намерили играчката, която сте искали“ или „Знам, че сте ядосан, защото приятелите ти не са те помолили да играеш. “Тогава помолете детето си да оцени разочарованието или гнева му по скала 1 до 10. Това ви дава представа за тежестта на проблема, без да се налага да заяждате или повтаряте това, което казвате.

[Безплатно изтегляне: Вашите 10 най-трудни дисциплини Дилеми - решени!]

Поправка №3: ​​Задаване на лентата
Обяснете му, че часовникът работи. Можете да кажете: „Нека да видим колко бързо можете да се успокоите, за да можем да продължим през останалата част от деня си“ или „Въпреки че сте разстроени, трябва да получите контрол, за да можем да продължим да пазаруваме.“

Поправете # 4: Заглушете емоцията
Помолете детето си да си представи, че на дланта й е нарисувана свещ. След това я дръжте ръката си с дланта, обърната към лицето й, и я помолете да издуши въображаемия пламък. Дълбокото дишане урежда деца извън контрол. Алтернатива: Дръжте балон или два в чантата си и я помолете да ги взриви.

Поправка №5: Получете удар
Ако сте вкъщи по време на срив, помолете детето си да удари възглавница, възглавница или друг мек, безопасен предмет. Боеве с възглавници, разкъсване на вестници или стискане на топка могат да закъснеят срив.

Поправка # 6: Натиснете десния бутон
Накарайте детето си да се преструва, че държи дистанционно управление в ръка. Помолете я да натисне бутона, който потиска емоциите й.

[Безплатно ръководство: 13 стъпки за отглеждане на дете с ADHD]

Поправка №7: Помолете за помощ
Ако детето ви има чести сривове, които не реагират на интервенции, не чакайте, докато сте до края на остроумието си. Работете с специалист по ADHD, за да се подобрят шансовете за избягването им.

Актуализирано на 15 ноември 2019 г.