Гранично разстройство на личността и изоставяне

Хората с гранично разстройство на личността (BPD) често имат проблеми с изоставянето (Чести симптоми на разстройство на границата на личността). Миналата седмица прекратих терапията с моя терапевт. Борях се с решението, тъй като знам, че тези от нас с БПД понякога обвиняват другите за емоционалната си болка. Терапевтите често се използват в остри стадии на BPD като причина за всичките ни емоции, както приятни, така и неприятни. Това може да доведе до проблеми с изоставянето на тези с BPD. Моят терапевт се почувства раздразнен от мен, че отменя твърде много срещи. Той беше толкова ядосан, че отказа да общува с мен за това, дори не каза: „Можем да говорим за това в следващата ни сесия“.

Знаех, че има основателна причина да се ядосва, но тъй като никога досега не беше споменавал, че се дразни с мен за нещо, бях изненадан и наранен от отказа му да говори с мен.

Граничните линии често имат интензивни чувства на изоставяне

Попитах себе си: „Случвало ли ми се е да се чувствам изоставена преди?“

Много сцени пробляснаха в паметта ми. Изоставянето обикновено е ключов проблем с граничните линии. Знаех, че изпитвам болката всеки път, когато се почувствах изоставена, а не само един случай с моя терапевт. Той не беше виновен за интензивните ми чувства (

Страх от изоставяне поради психично заболяване).

Изчаках четири дни той да общува с мен, наранявайки през цялото време. Най-накрая реших, че не искам да работя с терапевт, който ще ме изостави, когато се почувства ядосан към мен. Не гневът ме притесняваше. Това беше неговият отказ да говори. Плача, когато се сетя за цялата добра работа, която свърших с този терапевт. Той знае неща за мен, които никой друг не знае, но е време да продължим.

Борбата срещу емоциите е начин да изоставим себе си

Въпреки че смятам, че взех най-доброто решение за мен, все още чувствам голяма загуба. Вместо да се боря с мъката и болката, си позволявам да усетя каквото има, за да се чувствам. Научих през своя 52-годишен живот, че избягването на емоционалната болка е това, което причинява страдание. Понякога съм наранявал толкова силно, че имах чувството, че болката може да ме убие, но това никога не става. По-скоро бих се оставил да плача, отколкото да се боря срещу сълзите, което още повече боли. Не казвам, че трябва да се спрем на нашата болка, а че трябва да си позволим да усетим каквото има, за да усетим и обичаме себе си чрез всичко това. Нека не се изоставяме.

Изоставяне и гранично разстройство на личността - никой не е перфектен

Всички се учим как да управляваме това нещо, наречено живот. Терапевтите не са перфектни. Те се смеят и плачат точно както ние. Знам, че терапевтът ми нямаше намерение да ме нарани. Явно направих нещо, което натисна един от емоционалните му бутони и той временно загуби връзка с ролята си на терапевт. Това е добре. Не съм ядосан по него, но трябва да се грижа за себе си.

Случвало ли ви се е да се изоставите? Биете ли се срещу емоционалната си болка? Кои са някои трудни неща, които сте направили, за да се грижите за себе си? Нека поговорим.

Намерете Лора на кикотене, Facebook, LinkedIn, Google+ и в нейния блог.