Рутинна помощ към спасяването: домашна работа за съвременното семейство

Защо времето за връщане към училище е по-сладко? От една страна, повечето родители обичат, че децата им са отново в училище през целия ден, но от друга ръка, те се страхуват от едно нещо, с което се сблъсква всяко семейство след звънеца на училището - домашна работа.

Фокусирането и довършването на домашните може да бъде сложно за всеки ученик, но хвърляйте разстройство на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) в сместа и имате ситуация, пълна с безсилие и конфликт. Как можете да избегнете тези проблеми, преди да се появят? Първата стъпка е да създайте лесни за изпълнение процедури.

Защо простите рутини могат да направят огромна разлика

Рутините са от съществено значение за намаляването на аргументите и неудовлетвореността в часовете след училище. Когато децата с ADHD знаят какво да очакват, родителите получават по-малко отстъпки. Изследванията са документирали предимствата на процедурите след училище. Децата, от които се очаква да започнат домашни задачи в даден момент, имат спокойно място за учене и са подсилени положително по-добре от тези с малка или никаква структура.

Обадете се на семейна среща

За да направите рутинна работа, е задължително всички от вашето домакинство (не само вашето дете с ADHD) да са на една и съща страница, когато става въпрос за това кога, как и къде домашна работа ще бъде направено.

Започнете с насрочване на време за разговори, като уведомите предварително. Кажете: „Нека се срещнем като семейство тази неделя в 7 ч. веднага след вечерята. “Определете официална среща и бъдете подготвени, като знаете за какво ще говорите предварително.

Помислете за едно нещо, което искате да постигнете, когато става въпрос за определяне на рутина, а не за много неща, които бихте искали да промените относно поведението на детето си. В началото на годината създаването на солиден график е от съществено значение. Например, ако необузданата употреба на електроника беше голям проблем миналата година, отворете диалога с „Миналата година, когато видеоигрите се играеха веднага след училище, беше трудно да се отдръпнете и започнете с домашните. Какво може да бъде добро решение тази година? “

Може би отлагането и започването на работа в разумен час бяха проблем. Може да кажете: „Забелязах, че домашната работа е започнала късно вечерта миналата година и ви беше трудно да го направите преди 10:00 ч. Кой може да е по-подходящ момент да започнете домашната работа през тази година? достижим. Когато децата имат думата в решението, е по-вероятно да се придържат към него.

Как изглежда рутинен в „модерно семейство”?

В Оставете го на Бийвър свят, вие като родител бихте у дома бисквитки за печене, чакащи с нетърпение вашето дете с лунички да се прибере от училище, по едно и също време всеки ден. Но животът вече не е такъв и тепърва ще се срещам с родител, който ми казва, че графикът им след училище е един и същ всеки ден. Все още можете да имате рутина. Има пет времеви интервала за извършване на домашна работа: веднага след училище, след 30-минутна почивка след пристигането у дома от училище, преди вечеря, след вечеря и преди лягане. На семейната си среща седнете и измислете начален час за домашна работа. Първите три варианта са победители, но последните две рядко работят, освен ако нямате мотивирано дете.

Да речем, че дъщеря ви от четвърти клас, Сали, тренира футбол в понеделник вечер, учителска сесия веднага след училище във вторник и посещава след грижа сряда до петък. Тя не е вкъщи от училище по едно и също време всеки ден. Да не се притеснявам. Харесва ми идеята за пауза от 30 минути за начални ученици. В понеделник дъщеря ви се прибира от училище, има половин час почивка и след това започва домашна работа. Във вторник тя провежда обучителната си сесия, получава 30-минутна почивка и след това завършва домашните. В останалите дни, въпреки че не е вкъщи до по-късно, тя все още си прави почивка и след това започва домашна работа.

Това работи и за по-възрастни ученици, въпреки че периодът на почивка не може да бъде толкова регулиран. За повечето ученици започването на домашни задачи преди вечеря е ключово.

Как осигурявате рутинните работи?

На семейната си среща задайте въпроса „Как ще започнете с домашните? ”Определете дали вашето дете ще се нуждае от напомняне и ако е така, се съгласете колко. Две напомняния, за да започнете, трябва да са достатъчни. Придържайте се към вашето съгласие; не давайте 10 напомняния, ако сте се договорили за две.

Къде трябва да се направи домашното?

Смятах, че училищната работа трябва да се прави на едно и също място, всеки ден и навън, но по-новите изследвания ни казват, че това не е вярно. За да установите добра рутина, съгласувайте се на три места, на които детето ви може да върши домашни задачи, като масата за трапезария, домашен офис, всекидневна или кухня. Общо взето, искате място, което е възможно най-свободно от разсейване. Ето защо спалнята почти не е добър вариант. Това е присъщо разсейващо за ученици от всички възрасти, дори тийнейджъри.

Поставете го в писането

Ако в миналото сте се опитвали да внедрите ежедневен график без успех, поставете писмено рутината си и я публикувайте в хладилника или на друго забележимо място. Не забравяйте, че визуалните напомняния са по-добри от вербалните и също така позволяват на учениците да се придържат към рутината сами.

Актуализирано на 3 октомври 2019 г.