ПТСР и дисоциация: какво трябва да знаете
Много е трудно, защото мозъкът ни се опитва да намали достъпа до мислите и спомените, които са изключително болезнени, ужасяващи или крайно отблъскващи за нас. Мозъците ни произвеждат по-малко невротрансмитери, за да улесним да не си спомняме, но тогава имаме трудности с организирането на себе си, с възприемането на времето и запомнянето на нещата, които трябва и искаме.
Това е разочароващо.
Имам голямо уважение към ПТСР като механизъм за преживяване на травмата. Това предпазва възрастните да не бъдат затрупани с отчаяние и да бъдат подтикнати към самоубийство като начин за избягване на мъчителната емоционална и психическа болка, но в дългосрочен план това се самоограничава. Личността не е в състояние да управлява интелектуални сложности, на които преди е била много способна.
Мисля, че да можеш да спиш, да имаш правилни цикли на сън и да можеш да се чувстваш в безопасност са изходните точки за възстановяване. Това е трудно постижимо, когато финансовото ви положение се срине и социалната ви подкрепа по подобен начин се разпадне. Това се превръща в нов спусък на срам и стрес.
Благодаря ти много, Микеле. Думите ми се чувстват толкова недостатъчно, че да изразявам колко силно вашето видео докосва сърцето ми и ме окуражава. Целият си живот съм сляп за корените на страданието си. Винаги съм предполагал, че съм роден лош или дефектен. Дори имам специалност психология. Много по-лесно е да го видя в други, но не разбрах, че мога да бъда толкова сляп за себе си. Сега знам, че подсъзнанието ми ме защитаваше, за да ми помогне да оцелея. Че водя война, която отдавна приключи. Че прогнозирах толкова много от яростта си да бъда нараняван от други отдавна изчезнали..., че се обърнах към собствените си близки. Станах чудовище на самите хора, които искаха да ми помогнат. Ударяването ми винаги беше последвано от вина и отчаяние с потвърждение, че наистина съм ужасен. В крайна сметка развих физическо заболяване и автоимунни заболявания. Аз попаднах на стационарен клиничен психолог за помощ при ADD при възрастни; непонятно за това, което наистина разрушаваше мен и моите близки. Нисък и ето, той е обучен в травма и през последната година ме нежно ме насочи към най-трудното, най-необходимо пътуване досега. Понякога болката, която идва, е осакатяваща, но както би направил всеки добър терапевт, той ми позволява да вървя със собствено темпо. На първата ни сесия го предупредих, че ще го излъжа, защото е толкова трудно да казвам неща, които не мисля, че другите искат да чуят. Радвам се, че го направих, защото сега мога да кажа: „е, излъгах ви за„ х “... наистина беше по-подобно“. Това ми помогна да облекча естествената си склонност просто да поддържам външен вид. Предстои ни много работа. Понякога е разхвърлян, но най-вече възнаграждава най-накрая да се интегрирам и да срещна истинското си Аз. Благодаря ви, че вярвате във всички нас.
Леле, толкова съм доволен, че се натъкнах на този уебсайт. Сегашното ми гадже ми беше казало, че според него смятам, че в резултат на това страдам от ПТСР просто да излезе от злоупотреба преди него и наистина да изживее живот травма. Сега разглеждам симптомите на ПТСР и осъзнавам, че цялото това чувство е изолирано, че не мога да се свържа с никого, тези чувства на безнадеждността не съм аз, те не са това, което съм, или ме правят, те са резултат от моя опит и се надявам това осъзнаване да ми помогне да възстановяване. Когато бях едва на шестнадесет години, се ужасих от здравия си разум, защото изпитвах дисоциация. Не можах да се върна в света, исках да затворя очи и да се събудя от този кошмар, където изглежда, че има филм между мен и останалия свят и други хора. Спомням си, че излизах на кафе с приятел и бях извън тялото си и ситуацията. Бях ужасена. Радвам се, че най-накрая знам какво беше и че и други са го преживели. Благодаря ти.
Дисоциацията е ОГРОМЕН проблем за мен, откакто имам PTSD. Не мога да намеря помощ чрез терапия. Терапията за разговори влошава симптомите ми и всичко е налично, когато се обръщам за помощ. Имах EMDR скоро след травмата и тя помогна с неща като flashbacks и паник атаки. Сега, 8 години по-късно, никога не се чувствам в безопасност и няма нито един миг, откакто се случи това. Не мислех, че може да се влоши, но продължава да го прави, година след година. Макар че никога не съм планирал и не съм мислил за самоубийство, това, което се случва, е все по-вредна дисоциация. Ако се опитам да накарам да остана присъстваща, ставам толкова сънен, че се чувствам дрогиран. Ако кажа на лекари или терапевти, те сякаш не ми вярват. Никой не разбира, че съм бил в криза толкова дълго - сега 9 години. КАКВО МОГА ДА НАПРАВЯ?
хамалин
20 май 2015 г. в 1:21 часа сутринта
Не съм професионалист. Търся сам отговори всъщност. аз се занимавам с това в продължение на пет години. CBT / CPT лечение преди 2 месеца,. Преди 2 седмици бях напълно изгубила вяра в своите съветници и медиците. Панически атаки, параноя, мъгливост, ярост и т. Н. Просто се засилиха внезапно - веднага щом започнах да се опитвам да си спомням / адресирам миналото си, което бях избягвал. Почти не се върнах в клиниката, почти се отказах. Днес съм разтревожен и се чувствам като там някакъв въпрос, който трябва да отговоря. Удивително, въпреки че депресията не е почти толкова лоша, а другите симптоми все още присъстват, но и не мога да обясня защо точно, но кълна се като всъщност излизат от тялото и главата ми - мисля, че е така, защото онези съветници, от които бях толкова разочарована и ядосана, всъщност бяха прави заедно. Всяка фибра в тялото ми ми каза, че са сгрешили грешно грешно, но изведнъж това като някои от моите „тригери“ загуби потентността си. Надявам се, че сте намерили професионалист, който да отговори на въпроса ви. Но знам как се чувстваш, почти както публикацията ти ме описваше. Ще проверя отново, в случай че репостнете с повече информация, така че може би можем да измислим някои близки срокове, които можете да предприемете. Средните хора няма да разберат напълно, дори ако обясните подробно. И аз не знам откъде сте започнали, но аз разбирам къде сте били / сте по отношение на последствията - и аз бях там. Ще мисля за вашия приятел, затворете се и веднага се обадете на професионалист, ако започнете да се чувствате самоубийствени. Наистина мисля, че можем да подминем тези неща
- Отговор
Спомням си втория разбрах, че голяма част от мен остана в iraq. Качвахме се на chinook, за да напуснем нашата база за наблюдение напред. Гледах как се издигаме във въздуха. Сълзи в очите ми не искам да напусна този ад. Вече бях загубил толкова много там. Прекалено много кръв беше пролята за мен, за да си тръгна. Имам чувството, че душата ми скочи от хеликоптера и ме поздрави, докато излетя.
Мишеле Розентал
13 август 2013 г. в 9:53 ч
@ B.K Pozna - Това е красиво, поетично и наистина перфектно изображение, което описва усещането след травма. Аз като теб знам точния момент, в който загубих тази важна част от себе си. В процеса на възстановяване работих много усилено, за да го върна чрез няколко алтернативни реинтегриращи процеса.
Това може да звучи далеч (и аз сам не съм го опитвал), но ако някога решите, че бихте искали специално да фокусирате за това как да върнете душата си обратно, много оцелели намират огромни лечебни ползи от практикуването на душата изтегляне. Ако се интересувате да научите за това, разгледайте моя приятел Кели Харел: http://www.kelleyharrell.com/
Преживяла ПТСР / травма и шаман в съвременен ден, Кели е писала много за извличането на душата и дори споделя в работата си как е помогнала на собственото си възстановяване от ПТСР.
Напред към свободата,
Микеле
- Отговор
Здравейте.
Правим документален филм, за да играем в Алберта в голяма телевизионна мрежа, за ПТСР, както с ветерани, така и с цивилни.
Все още имаме нужда от няколко души от ПТСР, които са готови да говорят за това какво е работило и какво не е работило.
Моля, свържете се възможно най-скоро, ако проявите интерес. Надяваме се да снимаме не по-късно от 15 юни 2013 г.
Джоана в internoodle.com
Дори не осъзнавах, че това е нещо, от което мога да се подобря. Мислех, че съм кой съм. Страдах толкова години, че не помня да съм живял преди дисоциация.
Това ме предизвика да се надявам към по-добро.
Изглежда, че толкова дълго пътуване отново е "нормално" :(
Мишеле Розентал
9 януари 2013 г. в 16:05 часа
@Sue - мислех, че и за толкова дълго време! Ето защо е толкова важно да търсите отговори, идеи, знания, образование и ПТСР подкрепа: за да можете да получите истината за това, което е възможно за вас.
Това е пътуване до нормалност със сигурност, но може да се случи по начини, които са леко улеснени. Вижте алтернативните подходи за лечение тук: http://www.healmyptsd.com/treatment
И слушайте архивите на моето радио шоу, ВАШИЯТ ЖИВОТ СЛЕД ТРАУМА, за преглед на много лечения с голям успех: http://www.yourlifeaftertrauma.com/archives
Винаги помнете: имате огромен лечебен потенциал. Целта е да се научим да получим достъп до нея. Напред към свободата!
- Отговор
Тези доклади за това как наистина е - толкова верни. Дисоциацията за мен се отрази и в сънищата ми, където бях извън тялото си, наблюдавайки. Освен по отношение на възстановяването, забелязах големи промени в подобрението, докато четях добра книга или гледах интелектуален филм втори или трети път, след като се възстановявах няколко години. Разпознавам повече подлези и комплексити, които съм пропуснал преди. Мозъкът ми лекува, бавно, но сигурно. И използването на всякакъв вид химическа промяна на настроението ме връща назад.
Мишеле Розентал
28 декември 2012 г. в 13:14 часа
@Tea - Да! Обичам да слушам истории за успех като твоята. Да, „бавно, но сигурно“ определено бих категоризирал процеса на възстановяване. Нататък към свободата. :)
- Отговор
Caroline R
21 март 2019 г. в 13:47 ч
Много интересен момент, кошмарите ми са свързани най-вече с това, че наблюдавам как някой друг се измъчва и аз ридам не мога да направя нищо, за да им помогна или спася. Преди тези кошмари ставаше въпрос за мен при Т-минус-1, точно преди да бъда измъчван от хирурга, и този момент на ужас и осъзнаване на това, че съм напълно безсилен и да бъда на милостта на човек, който изобщо не се е грижел за мен или правата ми тяло. Измъчван и опериран без съгласие или обяснение и със седативна таблетка, но не с обща упойка.
Мога само да живея живота си и да не се поддавам на отчаяние и самоубийствени мисли, като имам известна доза дисоциация по всяко време и се опитвам да не си спомням. Разбира се засяга нещата, които искам да си спомня, и всичко, което предизвиква срам, кара всяка мисъл или добра идея да бъде деконструирана и забравена в рамките на около петнадесет минути. Трябва да го запиша или нямам как да си спомня какво изобщо беше.
Толкова разочароващо.
Всичко, което предизвиква срам, също ме кара да се освобождавам от разговор и лесно съм затрупан. Преди бях високоинтелигентна медицинска сестра. Оттогава съм загубил IQ точки.
- Отговор
[...] САЩ, които се борят със симптоми на посттравматично стресово разстройство, тогава вероятно знаете точно какво е да се разделиш. Когато ситуация, емоции или тригери ви карат да се чувствате претоварени, тревожни, замръзнали или ужасени [...]
Аз съм ветеран с увреждания с ПТСР. Бил съм в лечебен център в Tampa / St. Петербургска област FL в болница VA. Знам, че ми спаси живота. Дисоциативният ми проблем беше стигнал достатъчно далеч, че изпитвах слухови халюцинации. Бяха абсолютно ужасяващи. Днес разполагам с инструментите, за да се справя с него всеки ден. Не съм луд! Има решения и помощ е там. Благодаря и за този прекрасен ресурс. Още един инструмент, който да ми помогне да продължа да процъфтявам, а не просто да оцелявам.
Мишеле Розентал
25 октомври 2012 г. от 11:31 часа
@Sandra - Обичам, обичам, обичам това, което написа: „Не съм луд! Има решения... "Имах същото усещане по време на процеса на възстановяване на PTSD. Изведнъж нещата се преобръщат и осъзнавате, че сте напълно здрави и просто се справяте с тежки неща, единственият начин, по който сте знаели как.
Толкова се радвам да чуя, че се движите в много по-щастливо, по-добро и процъфтяващо ориентирано пространство. Вие сте живо доказателство, че докато травмата и ПТСР могат да променят възстановяването на мозъка и изцелението може да го промени отново.
Напред към свободата!
- Отговор
Имам това всеки ден. Мислех, че е мозъчна мъгла. Ами усещам, че душата ми е заседнала в Ирак и просто минавам през движенията, за да оцеля всеки ден. Войната в Персийския залив ме промени завинаги. Трябва да се боря, за да осигуря семейството си.
Мишеле Розентал
5 септември 2012 г. в 9:30 часа
Рубен, мозъчна мъгла също се случва! Аз виждам мозъчната мъгла като вида на разстоянието, което се случва, когато просто се справяме и се справяме с толкова много вътрешно, че нямаме фокус или енергия, за да виждаме нещо ясно отвън. Може да е вид дисоциация... но не е клинично санкционирано по начина, по който има дисоциация.
Ще бъде ужасно трудно да се движиш през деня, когато душата ти се чувства заседнала в друга страна и време. Има толкова много възможности за лечение - разгледали ли сте такива, които попадат извън традиционната беседова терапия? Много успехи с други модалности - и не е нужно да преосмисляте миналото: http://healmyptsd.com/treatment
- Отговор
Мишеле Розентал
5 септември 2012 г. в 9:27 ч
Не е ли удивително, Джаки, че всички бихме могли да имаме толкова различни травми и въпреки това да имаме толкова много подобни преживявания след това? Това е фактът, който най-много ме изненадва да науча!
- Отговор
