Говорете със себе си: лудост ли е или стратегия за справяне с ADHD?
*** редактиране *** Изпратих й имейл списък с всички трудности няколко седмици преди назначаването, това й даде шанс да прочете. В миналото не съм правил това и не им дадох пълна картина, предписаха ми антидепресанти, те не работят за adhd / asd), това е, което оценяващият каза ми) Надявам се, когато получа подходящите лекарства, това може да спре това поведение, загубих години за това, прекарвам часове всеки ден в това и съм по-лоша, когато съм хормонален. Намирам, че сега ставам по-малко охраняван около семейството, дори говоря със себе си в колата!
Когато си казал: „Водя разговори напълно, може да се преструвам на някой, когото знам, да присъства в стаята и да разговарям с тях. Говоря, смея се, викам, споря, плача съвсем сам. Понякога рутин и провеждам разговори, бих искал да съм имал по това време, но най-вече това са случайни неща. Преструвам се, че съм известен / важен, може дори да се преструвам, че говоря със знаменитост. Обсъждам различни теми. Понякога се преструвам на терапевт, който говори за мен, ако това има смисъл. " Правя това откакто се помня. Сега съм на трийсет. Майка ми ме е хванала да говоря със себе си или ме е чула и тя безсилно би казала: „с кого говорите?! Обикновено бих казал: „никой!“ Или „Моля се!“ Тя би казала, че имам пълни разговори със себе си и че това не е нормално (тя също има ADD, но не прави това). Тя не греши, но бях прекалено смутена или срам за това да й призная. Ужасявах се, че съпруг или близък приятел ще ме хване в постъпката, когато мисля, че съм сам. Нощем плаках, молейки се молейки се, че децата ми няма да имат това. Но се чувствам много по-добре, когато се "преструвам", че имам въображаеми приятели, особено ако това е знаменитост, на която се възхищавам, или дори знаменитост да се преструва на моето гадже. Колкото и безумно и лудо да звучи, ме кара да се чувствам така, сякаш някой ме слуша, когато мога; не се изразявам напълно с плът и кръв точно пред мен. Така съм, тъй като вероятно бях на 5 години. Много по-добре съм да го скрия сега, но все пак се случва, когато съм сам. Всеки път, когато не правя това, слушам любимата си музика, за да ме успокоят или да свърша задачите / проектите си / и да извадя чувствата си. Никога не съм мислил, че съм луд или „луд“. Мисля, че другите хора просто не са толкова умни или бързо остроумни като мен. Звуча арогантно, но, сериозно, е разочароващо, когато се опитваш да обясняваш моите неща на хората и те просто не ме разбират. Наистина се излагам тук, но вече не се чувствам толкова уплашен, че поне още един човек като теб също прави това. Имам поговорка, ако намеря друг „луд“ (известен още като интелигентен) човек, можем да сме „луди“ заедно. Искам да ви благодаря лично от сърце, че казахте какво сте направили и сте уязвими по този начин. Нямате представа колко е успокояващо да знаете, че не съм сам по този начин на живот. ADHD е маскировка в благословение и няма да се извинявам, че го имам. Това са тези, които не разбират, че могат да бъдат тези, които грешат. Един ден ще напиша книга за пътуването си с ADHD и този „проблем“ ще бъде в него. Бог да ви благослови за споделянето.
Здрасти! Не мога да повярвам в това! Никога не съм знаел, че някой друг прави същото като мен, искам да кажа, че съм предположил, че някой е имал НЕЩО, но все пак е невероятно облекчение някой да опише и същите ми проблеми. Знам, че съм имал СДВХ още от първия си клас и оттогава също приемах лекарства за СДВХ. ВИНАГИ съм правил това! Всъщност аз просто имах около десет минути разговор, преструвайки се, че провеждам дискусия с някои приятели точно преди да открия тази статия! Това е нещо, за което винаги си спомням да го правя и през повечето време го правя, когато се вълнувам искам да кажа нещо на приятелите си или да се преструвам какво бих казал на хората, ако бях сигурен ситуации. Аз също си представям, че говоря със знаменитости или с това, че съм много по-готин човек, отколкото всъщност съм. Дойдох да видя това като егоистично и безотговорно, но никога не успях да спра да го правя и не можах да разбера защо
Наскоро разбрах колко много неща, които правя, които не мога да издържа, всъщност са свързани с ADHD. И въпреки че е облекчение да придобия тази нова представа защо правя тези неща, все още искам да работя върху запазването на тези навици. Надявам се нещата да станат по-добри за вас и Бог да ви благослови. Благодаря ти, че ми каза, че не съм сам в това. ❤️
Здравей, аз съм друг, който прави същото. Винаги съм мислил, че е така, защото моят татко го прави. Често чуваме моят татко да говори на себе си и да води пълни разговори под носа си за нещо.
Сега знам, че е ADHD и баща ми също показва признаци на ADHD.
Говоря постоянно в главата си, особено ако върша светска задача. На работа другата седмица бях заседнал в склада в продължение на няколко часа, като разопаковах дрехи и не можах да спра разума да се скитам и да разговарям по главата. Всъщност те започнаха да ме карат да се чувствам лукс. Сега трябва да имам или музика, която да слушам, или подкаст, когато изпълнявам скучни задачи, така че мозъкът ми не продължава да обикаля всички тези разговори, тъй като е изтощително.
Разговарям със същите тези хора, които споменавате. Представям си разговори, срещи с хора на улицата, вечери, интервюта. Ако трябва да отида някъде и да се срещна с някого за първи път, изигравам разговорите в главата ми, каква може да е срещата, за какво може да говорим. Мърморя себе си през цялото време, особено под душа. Това е основен момент за мен да се изгубя в тези въображаеми разговори.
Не знам дали други хора ме чуват. Мисля, че когато съм на публично място, успях да поддържам разговора в главата си, вместо да мрънкам, въпреки че понякога се получава малко.
Започвам да се чудя дали тези мисли вредят на психичното ми здраве и ми причиняват безпокойство, защото въображаемият свят, в който искам да живея, този в главата ми изглежда толкова по-добър от реалния свят. И наистина ми се иска да бях в тази, вместо в тази, която съм. Кара ме да се замисля дали някога ще стигна до мястото, където искам да бъда в главата си. Цялото това мислене и мечтаене за това непрекъснато ме прави по-депресиран от ситуацията, в която съм в момента. Но светът на главата е толкова хубав. Не съм сигурен, че някога бих искал да се откажа от него!
Често съм се чудил как хората преминават през деня, без да си говорят на глас. Друго окуражаващо нещо, което трябва да имам предвид, е, че Айнщайн също имаше ADD и през цялото време разговаряше на глас със себе си. Сред психолозите също беше казано, че гениите и силно интуитивните хора говорят на глас със себе си. Предполагам, че това означава, че сме в добра група хора.
И аз съм единствено дете и мразя конфронтация. Винаги се смущавам, когато са хора, които всъщност не познавам, и замръзвам.
Водя разговори за всичко в главата си и често ще говоря чрез неща, които ме притесняват, но в главата си съм много по-уверен човек, отколкото съм в реалния живот. Иска ми се понякога да съм човекът в главата ми. Този, който е силен, способен и забавен и отстоява себе си.
